助消化的食物和水果哪些水果适合饭后吃这4种水果助消化促吸收是不错的选择猕猴桃

很多人习惯于吃完后吃一点水果，可以帮助促进消化。如果你吃的东西太油腻，饭后吃一些水果也可以帮助清理口腔，缓解油腻的味道。
但是餐后水果的选择也是有讲究的，并不是所有的水果都适合餐后食用。今天，边肖将和大家一起看看。饭后吃什么水果比较好？
山楂

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【助消化的食物和水果哪些水果适合饭后吃这4种水果助消化促吸收是不错的选择】山楂吃起来很酸，但是对于喜欢吃酸的人来说，山楂是一种非常美味的水果。
山楂温和的温度可以健脾开胃，促进食物消化和食欲。如果刚吃过一些大鱼大肉等油腻的食物，不妨饭后吃点山楂，因为山楂富含脂肪酶，可以帮助我们的肠胃分泌大量的消化酶，帮助促进食物的消化。
猕猴桃还是猕猴桃

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猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，非常好吃，受到很多人的喜欢。
一些相关研究表明，吃猕猴桃可以帮助我们的胃蛋白酶消化能力增加，还可以加快我们的蛋白质在小肠的吸收，让我们的身体更好地利用食物中的蛋白质。
猕猴桃中有一种天然的猕猴桃素，可以帮助促进食物的消化，让我们的身体更好的吸收食物中的蛋白质。
菠萝