孕吐是几乎所有孕妈都要经历的过程。然而，并不是每个孕妇都会对怀孕和呕吐有反应。还是要看孕妈的体质。希望每个孕妈都能熬过孕吐期
为什么孕妇会有孕吐？
妊娠第5周，hcg开始逐渐升高，有轻微孕吐反应。hcg值在10 ~ 12周达到高峰，妊娠逆转加重。14周左右就会缓解，当然有些孕妈可能会晚一些。
我应该有严重的孕吐，第10周左右甚至吐血。感觉自己每天都抱着垃圾桶，把吃的东西吐了。
怀孕期间，我们的嗅觉变得更加灵敏，这导致了孕吐。
如何缓解孕吐
吃得清淡，少吃多吃。远离会让你对孕吐产生反应的气味，多呼吸新鲜空气空保持心情愉悦。
如果你吃东西时感到恶心，不要担心。吃能引起食欲的食物也没关系，即使没有达到营养均衡。
苏打饼干或苏打水都是碱性食物，可以缓解和中和胃酸
闻一闻橘子皮和柚子皮。我偶然发现了这个。我老公在怀孕初期买了柚子去皮。我拿起柚子皮闻了闻。很舒服，缓解了我孕吐的不适。从那以后，我总是手里拿着柚子皮或橘子皮。
姜片贴于内关穴
这三种是我缓解孕吐最有效的方法
如果孕吐反应超级严重，及时去医院听医生建议
孕妇怀孕时出现孕吐反应是很正常的。孕妈不要紧张，放松，调整情绪。只要前几个月过去了，怀孕就会慢慢消失。
同时，孕妇的家庭应该更加关心孕妇。怀孕是一件很辛苦的事情，负面情绪不可避免。这个时候，家人要听从孕妇的意愿，不要让孕妇有太大的情绪波动。只有家人的关心才能让孕妇有一个好心情。快乐是最重要的
【孕吐怎么缓解小妙招 实战篇｜缓解孕吐小妙招 亲测有效】你的孕吐现在严重吗？怎么缓解的？欢迎留言讨论
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