春季腹泻如何预防？教你五个方法( 二 )
【禁忌人群】胃阴亏虚者忌服 。
【适合人群】平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内 ， 常表现为大便稀溏、食欲不佳 ， 上腹胀闷 ， 嗳反 ， 肢体乏力 ， 口淡无味等症状 ， 舌质淡 ， 脉细弱 ， 脉沉细 。
黄芪云苓薏苡仁炖猪肚汤
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【材料】北黄芪30克、云苓20克、炒薏苡仁20g、生姜3片、红枣6个、猪肚1个 。
【功效】健脾祛湿 ， 补中益气 。
【做法】把北芪、云苓、炒薏苡仁洗净 ， 再将猪肚用清水冲洗干净 ， 翻转用盐和生粉揉捏擦匀 ， 然后重复数次 ， 反复清水冲洗 ， 后放入沸水锅中焯水洗去血污 ， 一起置入锅内 ， 加适量清水 ， 最后放入生姜3片和红枣6个 ， 武火煲沸后改文火煲1个小时 ， 加入盐、姜丝调味 。
【禁忌人群】肝阳上亢、阴虚火旺者忌服 。
【适合人群】脾虚湿困的人常表现为腹泻、食欲不佳 ， 胃脘胀闷 ， 嗳气反酸 ， 疲倦乏力 ， 口淡无味等症状 ， 舌质淡 ， 脉细弱 ， 脉沉细 。■
【春季腹泻如何预防？教你五个方法】【来源：广州医科大学附属中医医院 ， 医学指导：樊春华 副主任中医师】
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