情绪崩溃的时候，怎么做才能更好的调节( 二 ) -01-人生在世

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当有情绪的时候，可以多做一些可以让自己心情愉悦的事情，心情好了，情绪自然也就没有了。
当你觉得自己负能量已经达到极限的时候，不如看看书沉淀下自己。都说书中自有黄金屋，有时候书籍可能还会让你冷静下来。
在寂静的图书馆里，可以选择在书中寻找宁静，也可以选择静静坐这发呆，想清楚很多想不明白的事情。一天下来，你的情绪自然也就平复了。
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有的人之所以成功就是因为他们善于管理自己的情绪，而有的人总是关键时候掉链子是因为他们心理水平不行，管理情绪还不到位。
据数据统计，全国每天都有百分之三的人因为情绪的管理不当而产生心理疾病，甚至严重的还患上了抑郁症等疾病。

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当代年轻人的压力太大了，所以一定要照顾好自己的情绪。可以适当崩溃发泄情绪，没有什么落泪就是懦弱的说法，这也是发泄的一种手段。
天生我材必有用，别觉得你的人生是在为他人助跑。在没有人关注你的时候，那就好好提升自己，让自己可以变得更加坚强和勇敢。
总有一天，当你的努力从量变达到质变时，也就是你成功的时候了。

情绪崩溃的时候，怎么做才能更好的调节( 二 )

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