刷牙是每天必做的事 避免刷牙误区保护好咱的牙
本文转自：北青网
刷牙是每天必做的事 ， 但有些人会发现即使每天刷牙 ， 也会出现各种各样的口腔疾病 。天津中医药大学附属南开中医院口腔科医师邢普春提示 ， 其实 ， 大部分的口腔问题由细菌引起 ， 而细菌的残留多因刷牙不当所造成 ， 不少人对刷牙存在一定的误区 。
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误区一：挤牙膏前牙刷先蘸水 。
大多数人刷牙时 ， 习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏 ， 觉得这样刷牙泡沫更丰富 ， 有助于清洁口腔 。事实上 ， 牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的 ， 而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙这项工作的 。摩擦越细微 ， 时间越长 ， 才能刷得越干净 。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了 ， 摩擦小了自然起不到很好的清洁作用 。
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误区二：不共用牙刷却共用牙膏 。
生活中 ， 我们会非常注意不与他人混用牙刷 ， 但是却不在意共用牙膏 ， 其实共用一只牙膏 ， 也有可能交叉传染口腔疾病 。如果某个人患有口腔疾病 ， 那么在他的牙刷上就会沾上病毒 ， 当沾取牙膏时 ， 在牙膏口与牙刷相互摩擦下 ， 就有可能会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上 ， 造成感染 。
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误区三：牙膏挤多些清洁效果好 。
在日常生活里 ， 不少人在刷牙的时候 ， 习惯将牙膏挤满这个刷头 ， 觉得这样清洁效果好 。其实 ， 牙膏中存在不少的化学物质 ， 过量的话更容易造成口腔疾病 。所以使用牙膏时不要挤太多 ， 黄豆大小就可以了 ， 最多也不要超过刷头的二分之一 。
来源今晚报
【刷牙是每天必做的事 避免刷牙误区保护好咱的牙】责任编辑：赵桂金(EK003)
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