看透所谓的深情与不舍，远离爱而不得的苦
【看透所谓的深情与不舍 ， 远离爱而不得的苦】
【看透所谓的深情与不舍，远离爱而不得的苦】爱上一个人可以很容易 ， 忘记一个人却很难 。
一个读者和我留言说 ， 这已经是她第6次真真正正的和对方说分手了 ， 她真的知道继续下去 ， 对他们彼此都没有什么好处 ， 没有结局的感情 ， 就应该狠一狠心 ， 扬了它 。
可是道理都懂 ， 也真的想那么去做了 ， 但是就是会觉得很难 ， 没办法说放就放 ， 没办法忘记 ， 一想起就会很难 ， 一想起他就会很痛苦 。
她说真的想忘记他 ， 可是要经过多久的时间才能放下啊 ， 要怎么才能忘记他 ， 每一天她都很痛苦 。
忘记婚外情人为什么会这么难 ， 因为忘记一个人放下一段情时 ， 你的心里会经历各种转变 ， 每个转变都会影响你的选择 。
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忘记婚外情人 ， 一般会有5个阶段 ， 从整体上来说 ， 第4个阶段是关键 ， 能够熬过第4个阶段 ， 忘记他就不再难了 ， 也不会那么痛了 ， 也才是真的做到忘记一个人 。
这篇专栏 ， 我们就来细化探讨一下 ， 忘记婚外情人 ， 要经历那些阶段 ， 对应着又有着怎样的心理反应 。
01否认期阶段
当你们决定分手 ， 或者不得不分手后 ， 真的不再与对方联络时 ， 你的心情很快就会被并不习惯的生活所影响 ， 你会怀念过去 ， 会想念彼此在一起时的日子 ， 会想对方 。
这些对过去的留恋和思念 ， 都会让你觉得分手很痛苦 ， 没办法适应 ， 也接受不了 。
这时候你会很焦虑 ， 也会开始排斥分手的现实 ， 会开始否认这个决定 ， 会希望这不是你们的结局 ， 这不是现实 。
有很多人想忘记一人时 ， 还没开始就失败了 ， 就是因为经历第一个时期时就不愿接受现实 ， 不想接受现实 ， 或者没办法适应这样的现实 。
在否认期里 ， 有很多人会前一天说分手 ， 第二天因为自己心里否认事实的焦虑 ，
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