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老感觉喉咙有痰却咳不出来，教你四招轻松搞定

不知道大伙有没有过这种感受 ， 就是总感觉喉咙有痰却怎么也咳不出来 。中医有一种说法“百病由痰生” ， 但是很多人表示自己也没有感冒 ， 也没有出现头疼脑热的情况 ， 这些痰却一直堵塞在喉咙里 ， 真的是非常难受 。
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喉咙有痰是什么原因引起的？
用中医学理论解释 ， 就是脾虚使得水湿运化不出产生的 ， 脾阳不足导致脾虚 ， 运化能力减弱 ， 水湿就会滞留在体内 。水湿一旦滞留 ， 就易凝聚成痰 。
【老感觉喉咙有痰却咳不出来，教你四招轻松搞定】如果说喉咙经常有痰 ， 那一般是慢性咽炎的常见临床表现 。在咽部黏膜可见到杯状细胞大量增生 ， 分泌黏液 ， 导致喉部痰性分泌物附着 ， 患者经常咳嗽有痰 。有部分人是由于有肥胖症状所导致的容易形成痰 ， 有的人平时喜欢吃一些油腻辛辣的食物 ， 使得痰非常容易形成 。
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喉咙有痰咳不出如何有效改善？
1、多吃具有化痰功效的食物
生活中有很多具有止咳化痰功效的食材 ， 如白萝卜、罗汉果、梨以及枇杷、柿子等 。柿子可达到润肺化痰和清热生津效果 ， 同时也能生津润肠以及健脾益胃 ， 能减轻呼吸道不适；白萝卜能入脾经和肺经 ， 能达到化痰止咳和解毒效果 ， 同时也能利尿 ， 刺激食欲 ， 痰多的人可以用白萝卜煮水 。
2、药物方式
当咳痰咳不出来的时候 ， 其实还可以通过药物来止咳化痰 ， 且效果比较明显 ， 如含有氨溴索物质的润津盐酸氨溴索片 ， 氨溴索作为黏液溶解剂 ， 能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌 ， 减少黏液腺的分泌 ， 从而降低痰液浓度黏度 ， 促进肺部表面活性物质分泌 ， 增加支气管纤毛运动 ， 使痰液易于咳出 。
3、改变饮食习惯
如果说本身就肥胖 ， 而且喜欢吃辛辣刺激的食物导致痰的话 ， 那在平时就应该要注意改变自己的生活习惯 ， 尽量多吃一些清淡的食物 ， 可以喝一些凉茶来改善这种情况 ， 因为爱吃辛辣刺激的食物也是有可能会引发上火的 ， 喝了一段时间的凉茶之后 ， 会感觉这种症状明显有所好转 。
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4、多喝温开水
温开水是最好的化痰液体 ， 若总感觉到喉咙有痰 ， 不妨多喝温开水 。另外短时间内不能喝太多温开水 ， 以免引起腹胀 ， 增加心脏和肾脏负担 。喝水应做到小口慢喝 ， 每半个小时喝100~200毫升左右 。

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