一图读懂 高海拔地区如何科学进行有氧运动？
本文转自：云南省健康宣教中心
在高海拔地区进行有氧运动 ， 人体的新陈代谢承受着较大压力 ， 相较平原运动更能激活内在代谢潜力、提高身体机能 ， 但缺氧、高代谢下的运动不可盲目进行 ， 需做好风险筛查、运动前评估 ， 制定专业的运动处方 ， 以及做好运动场所心血管急救准备等 。
【一图读懂 高海拔地区如何科学进行有氧运动？】
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