一个不喜欢自己的人，不可能过上幸福的生活
杨绛说 ， 人虽然渺小 ， 生命短暂 ， 但可以学习 ， 可以修炼 ， 可以完善自己 。人的宝贵之处在于人本身 。在他看来 ， 做人的最基本要求是修身养性 ， 完善自我 。
然而 ， 尽管许多人每天都很忙 ， 但他们甚至不知道他们的忙碌的意义是什么 。当然 ， 在很大一部分人眼里 ， 忙碌的目的是为了改善生活 ， 也就是为自己赚取足够的钱 。
然而 ， 赚够钱绝对不是我们生来就该做的事 。如果你认为这是你唯一的生活目标 ， 你有没有问过自己多少钱才算"足够"？如果有一天你赚到了你认为足够的钱 ， 你将如何度过剩下的日子？你是每天起床旅行 ， 还是每天起床和朋友一起吃喝玩乐 ， 还是每天起床后把时间花在手机或玩游戏上？或者你只是每天都去购物？
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显然 ， 这些事情可以偶尔做一次 ， 但不是每天都做 。你做得越多 ， 它们就会使你越无聊 。俗话说 ， 浪费一个人的最好办法就是让他闲着 。
出生的目的是为了让我们在人世间得到锻炼 ， 让我们的身心在人世间的大染缸里最终变得纯净 。
那么 ， 我们怎样才能锻炼自己的身心 ， 怎样才能修身养性 ， 让我们在回顾这一生时 ， 觉得这一生是值得的 ， 心是快乐的？
首先 ， 人们当然不应该过于频繁地做以下两件事 。如果你过于频繁地做这两件事 ， 你将不会活得很痛苦 ， 更不用说锻炼了 。
01责备自己
如果在我们的生活中发生了不好的事情 ， 这时我们是选择责备别人还是选择责备自己？
【一个不喜欢自己的人，不可能过上幸福的生活】
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不同的人会做出不同的选择 ， 但无论你选择责备自己还是责备别人 ， 都不是解决你问题的正确方法 。
有些人不想责怪别人 ， 所以他们把矛头指向自己 ， 认为这都是他们的错 ， 如果他们当初没有这样做 ， 事情就不会变成今天这样 。
反省的意义在于分析我们做错了什么 ， 应该如何改正 ， 但指责只是自我批评 ， 并不能从根本上解决问题 。
一个不断责备自己的人 ， 无论如何都不可能喜欢自己 。一个不喜欢自己的人不可能过上幸福的生活 。
如果你不断地往前走 ， 但因为你不断地自我否定 ， 你认为你这个做得不够好 ， 那个做得不够好 ， 就像有无数座大山压在你身上 ， 让你喘不过气来 ， 那么你怎么能有力量往前走？
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周凡说 ， 她有很长一段时间是个工作狂 ， 如果连续请假超过两天 ， 就会感到心神不宁 ， 出现惶恐甚至内疚 ， 虽然还在休息 ， 靠在沙发上看美剧 ， 但心里那种踏实、享受休息的感觉已经没有了 。
虽然她不知道自己到底是在向谁感叹 ， 但那种隐约的不安和愧疚的感觉却在蔓延 ， 就像她在向谁感叹一样 。
所以她把自己的工作日程安排得满满的 ， 从不担心自己的身体是否能承受 。直到有一天 ， 她的身体出了问题 ， 最后发现是颈椎病 ， 而且非常严重 ， 医生告诉她应该休息 ， 躺下 ， 哪里都不能去 。
当医生告诉他必须休息时 ， 他发现自己没有任何负罪感 ， 反而很享受每一天 ， 这是他有史以来最平静和满足的休息 。
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