狐大医 | 发质变差，发色越来越黄？警惕这六大原因
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出品 | 北京大学国际医院
作者 | 北京大学国际医院医学美容中心主治医师 李宁
【狐大医 | 发质变差，发色越来越黄？警惕这六大原因】编辑 | 胡鑫
头发一直被比喻成人的第二张脸 。如果一个人的头发乌黑亮泽 ， 就会看起来精神百倍；但如果头发乱糟糟的 ， 甚至发黄、干枯 ， 整体形象就会被影响 。发质和发色由基因决定 ， 但也受到后天影响 。我们天生的发色是偏黑色 ， 也以乌黑靓丽的头发为美 ， 不管男女皆是如此 。想要头发保持健康的原黑色却相当不容易 ， 也许你某一天照镜子突然发现自己的头发发黄、变脆、粗糙……这是为什么呢？
1、先天原因
东方人的发色一般都是黑色的 ， 但黑发也分为不同的类型 。有些人天生发色就比较浅 ， 在阳光下看起来发黄 。这种先天原因导致的发色偏黄一般难以改变 。
2、后天营养不良
头发呈现黑色是因为黑色素 ， 而维生素等营养物质对发质和发色也起到一定的决定作用 。其中黑色素的多少决定了头发颜色 。
如果高度营养不良 ， 机体营养状态差 ， 就会出现头发发黄、变脆的问题 。这时可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等养护头发 。
3、酸性体质有影响
血液中酸性毒素增多、过度劳累、喜爱吃甜食、脂肪过多等会引起身体酸碱失衡 。体质受影响呈现酸性 ， 可能会引起头发发黄 。这时可多吃一些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇中和体内酸性毒素 ， 改善发黄状态 。
4、频繁烫发染发
经常烫染头发的人更容易出现头发损伤 。烫染的化学产品很容易对头发中的营养成分造成威胁 ， 使头发变黄 。
所以要注意头发烫染的频率 ， 及时做好头发保养 ， 避免发质受损 ， 枯黄、断裂 。另外 ， 如果长期使用清洁力超强的碱性洗发水 ， 也会伤害头发导致其变黄 。
5、长期日晒
头发在暴晒后会出现毛鳞片变薄、剥落等情况 。强烈的日晒还会使头发失去水分 ， 变得干燥枯黄 。如果长期如此 ， 不注意保养 ， 就会出现头发变黄的情况 。
6、其他原因
病理性原因 ， 如重度缺铁性贫血、甲状腺功能低下 ， 或大病初愈等 ， 会导致人体内黑色素减少 ， 黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色 。
功能性黄发 ， 精神创伤、过度劳累、季节性内分泌失调等都会导致体内黑色素、黑色素原和黑色素细胞生产障碍 。
头发发黄不仅是颜色问题 ， 也是发质问题 。发黄的头发一般干枯粗涩、细软、易脱落 。所以 ， 头发发黄或是身体给大家发出的健康信号 ， 不能“视而不见”了 。
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来源：搜狐健康
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