孕晚期水肿是什么原因孕期水肿是什么原因引起的该如何缓解水肿

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很多孕妇在怀孕中后期发现腿脚肿胀，有的甚至出现了脚肿，不能穿平时穿的鞋子。很多孕妇对此非常困扰。其实大多数孕妇水肿是正常现象，腿脚肿是孕妇水肿的常见表现。有些孕妇发现睡觉后肿胀有所缓解，下午和晚上腿脚会肿得更厉害。那么孕期水肿的原因是什么呢？有什么危害？孕妇应该如何缓解腿脚肿胀？
孕期水肿分为生理性和病理性
妊娠期水肿可分为生理性和病理性两种。所谓生理性水肿是怀孕引起的，即体内没有疾病，是怀孕引起的生理现象。病理性水肿，顾名思义就是身体和疾病发生异常变化引起的水肿，如妊娠期高血压、心脏病、肾病等，要特别注意。
生理性水肿的原因
生理性水肿是多种因素共同作用的结果，包括解剖变化、血液循环和妊娠后激素变化。从解剖学上讲，孕妈都知道怀孕的过程就是胎儿成长的过程，孕妈的肚子越来越大。怀孕前三个月，子宫位于盆腔，有一定的空空间，膀胱和直肠在里面。此时主要影响膀胱和直肠，会出现尿频、便秘等症状。

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随着胎龄增加，子宫走出盆腔进入腹腔，随着胎儿变大，在腹腔内占据的空空间越来越多。肚子里能动的器官会给子宫腾出空间，而不能动的器官和组织会受到子宫的压迫。流回心脏的下肢静脉不同，血压低，流速慢，静脉壁薄，腹腔内静脉腔大，容易因子宫压力增高而堵塞，导致下肢、外阴、腹壁水肿。
就激素变化而言，雌激素会导致水和钠在体内滞留。怀孕期间，孕妈妈体内的雌激素水平大大增加，导致体内各种组织水分增多，水肿。
在血液循环方面，孕期人体血浆增加1000ml，红细胞增加450ml，使血液稀释，也导致孕晚期孕妇下肢、外阴，甚至腹壁、全身水肿。

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病理性水肿的原因
从营养的角度来说，如果孕期营养缺乏，孕妇就会出现低蛋白血症，会改变身体各组织之间的渗透压，血管中的液体会渗漏到组织中间，如腹腔、盆腔等，导致下肢、外阴、腹壁甚至全身水肿。因此，孕期要注意增加蛋白质摄入和营养补充。如果营养得到改善，蛋白质增加到正常，水肿就会逐渐消失。其实这个原因引起的水肿现在已经很少见了。毕竟人们的生活水平有了很大的提高，孕妇很少出现营养缺乏的情况。
引起水肿的严重疾病是妊娠期高血压疾病，这是妊娠期危险而常见的并发症。可引起高血压、水肿、蛋白尿、宫内生长受限、发育不良，甚至危及孕妇和胎儿的生命。
要区分生理性水肿和疾病引起的水肿，最直接的方法就是观察水肿。
有的孕妈腿脚肿胀严重，会扩散到大腿、会阴、腹部甚至全身，有的孕妈则有轻度肿胀。所以如果发现肿胀已经超过小腿，或者卧床休息后，第二天水肿仍然不能消失，建议去医院检查。
需要强调的是，如果孕妈的脸、手或脚突然出现水肿或水肿程度严重，可能是先兆子痫比妊娠期高血压更严重，属于危急情况，对自己和胎儿都有严重影响，必须立即去医院就诊。