什么会引起大便特别粗大便干燥拉不出来？五招远离它

大便干的症状拉不出来。虽然不是什么大病，但总是很折磨人。
大便干燥出血怎么办，大便干燥的原因是什么？
大便干燥的危害
1.怕排便
排便是一种生理活动，但有些患者因为排便疼痛而感到非常不适，导致排便不愉快，出现不敢排便的现象。
这对患者的情绪是一个很大的刺激，有些患者甚至可能会怀疑自己患了某种疾病，心情不好，这样会进一步降低生活质量。
2、引发各种肛肠疾病
由于排便延迟，排便反射条件和排便习惯会被打乱，排便量会大大减少，使粪便不能及时排出体外，体内会积聚毒素。
由于这个原因，很容易引起腹胀、腹痛，甚至便秘。毒素排出不畅也会影响患者的皮肤，危及女性的美丽和健康。
3.肠癌的概率增加
【什么会引起大便特别粗大便干燥拉不出来？五招远离它】大便干燥的形成是由于大便在肠道停留时间过长，大便中的致癌物质与肠道长时间接触，大大增加了肠癌的发病率。
4、引起便秘
大便干燥会引起排便不适，因为大便干燥会导致排便困难，久而久之还会出现肛门肿痛、肛裂出血等症状。

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大便干燥的危害
大便干燥是由于大肠吸水功能正常但蠕动不良。
1.肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后，肠道内的有益菌被破坏，引起消化不良和便秘。
2.饮食中缺乏粗纤维
外出就餐，饮食不规律，兼顾营养均衡，粗纤维食物摄入往往不足，容易导致便秘。
3.饮用水不足
平日饮水量少，肠道干燥，肠道内容物不易排出。即使给一些患者补充水分，便秘问题也没有得到改善。
这是因为喝水的方式不正确。慢慢喝水，几乎所有的水分都被吸收到血液里，通过尿液排出体外。建议多喝水，尤其是早上起床后。
4、久坐和缺乏锻炼
久坐不动，缺乏体育锻炼，肠道肌肉变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。
此外，女性腹肌天生较弱，发送和排出粪便的力度较小，容易发生便秘。尤其是久坐的女性患者。
5.不良的排便习惯
工作忙，或者早上时间短，有方便感就不会及时排便。如果经常忍，直肠感觉神经会变得迟钝，出现习惯性便秘。
6.过度劳累和精神紧张
过度劳累和精神压力会抑制肠道蠕动和消化液分泌，导致消化不良和便秘。
7.变老
随着年龄的增长，老年人的肠道器官开始退化，导致大便干燥。
8.病
痔疮，便秘等。都是老年人容易患的疾病。这些疾病还会导致大便干燥，从而导致毒素在体内沉积。肠道过多接触毒素和致癌物，肠癌风险增加。

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防止大便干结的方法
1.每天早上起床后喝一杯温开水，或加入少量含盐的咸开水，可以增加消化道的含水量，方便排便。
2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)。)和新鲜水果，喝适量的水或蜂蜜水，吃枣、芝麻、核桃等。，还具有润肺通便的功效。
3.不要站久了，坐久了。坚持体育锻炼可以改善胃肠道蠕动，提高腹部和会阴肌肉的肌力，从而有助于保持大便通畅。
4.便秘严重的可以服用蜂蜜、大黄等泻药，或者用开塞露、甘油灌肠。
5.养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食，多吃粗粮少吃精米。