这是虚么你以为没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行，这是懒吗？是你太虚了！

文章图片

生活中很多人都是“懒”:坐在沙发上不想动，甚至整天躺在床上。他们总是无精打采，说话无力，干一点活就累...
但是，有时候人不是太懒，而是太软弱！正是因为体质虚弱无法改善，所以很多人常年处于亚健康状态！
不管是虚的还是懒的，都要区分四种虚卡

文章图片

一个
不活动:血虚
血液是人体运输营养物质和排泄代谢产物的重要载体。但当血液产生不足或营养缺乏时，就会削弱血液对身体的滋养作用，形成血虚血虚的状态。
血虚的人容易出现头晕、手脚麻木、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以至于平时不爱活动。

文章图片

2
精神萎靡:气虚
气是人体的精华、气和精神。抑郁症、熬夜、睡眠质量下降都容易损害气机，造成气虚虚弱的后果。
气虚的人会明显感到无精打采、昏昏欲睡、身体虚弱，对什么都不感兴趣，会影响内分泌激素水平和各种器官的功能，容易降低免疫力。

文章图片

三
畏寒:阳虚
气温低，日照少，很多人容易出现阳虚症状，如怕冷、腰膝酸软、关节痛、经常感冒等。
阳虚也容易削弱我们脾胃的消化功能，导致消化不良、腹泻、腹胀，不利于维持我们的健康。

文章图片

四
心烦失眠:阴虚
【这是虚么你以为没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行，这是懒吗？是你太虚了！】阴虚常伴有杨琪亢盛、津液不足，使人感到口干舌燥、烦热心热，或有咽喉痛、食欲不振、失眠、盗汗或便秘等症状。
第二，照镜子，一分钟看到虚证

文章图片

一个
血虚
面色苍白，嘴唇苍白，舌头苍白，按完指甲后无法立即恢复红润，手掌冰冷，血色很少，脱发增多。
2
正气不足
面部斑点长，手心微黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。
三
阳虚
面色苍白，嘴唇发紫，舌苔苍白。
四
阴虚
皮肤干，脸颊颧骨红，舌红，舌苔少，嘴唇干，头发黄。
第三，内部调整和外部支持提高身体素质