丈夫的出轨，妻子要负责任吗？外遇后，你需要承担的3个关键责任( 二 )
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关键责任2：接受现实
承担个人责任并不意味着你现在能够挥一挥魔杖 ， 让一切都变得更好 。接受你今天所处环境的现实 ， 包括复杂的情绪、感受和想法 ， 这些都不一定在你的控制之下 。
你仍然需要克服这些情绪 ， 停止一连串的噩梦般的画面 。经历这个过程是正常的 ， 虽然很痛苦 。这也是表达个人责任的一种方式：面对你今天正在处理的事情 ， 并努力解决它 。
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关键责任3：做让你满意的事情
最近过得很开心吗？在外遇之前 ， 许多被出轨者说 ， 实际上 ， 他们的生活是一长串的责任清单——没有放松的空间 。
承担自己的责任是很好的 ， 但这也与个人责任有关：你应该得到乐趣 。想要做让你在情感和精神上充实的事情 ， 做让你真正有活力的事情 ， 这并不自私 。在外遇之前 ， 这可能是你们婚姻中的一个主要问题：作为一对夫妻 ， 你们忘记了如何获得乐趣 ， 也忘记了如何单独这样做 。
现在花时间再开发或重新发现什么会给你带来个人成就感 。也许此刻 ， 当你经历了一段婚外情之后 ， 你很难相信自己还能再一次微笑 ， 更不用说再次大笑了 。但请努力 ， 允许自己做真正的自己 。
来源：菲聊情感
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