鹤发童颜中医药大学教授首次公开七个使人永葆青春、鹤发童颜的秘方

翁维健

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中华医学会保健学会副会长
北京中医药大学教授、主任医师
78岁时，他经常飞往全国各地工作。
80岁，骑自行车去小区，谈“食与康”。他一边说话一边示威，忙站了两个小时。
81岁，硬朗，肤色红润，没有老年斑。他的血压血糖每年都很正常，甚至连老年男性常见的前列腺增生他都没有。
他是怎么做到的？
声称:吃错会杀了你

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明代伟大的医学家李时珍说过“节食者是人的命根子”。饮食涉及健康，饮食决定健康和生活，而吃的不好影响健康，吃的不好会害死你。
翁·魏健教授主张医生应该把饮食疗法放在首位。一食二药三针应该是医生治疗的源头。先用食物，再用药物。
他一生都非常重视食疗。有哪些食疗方法值得借鉴？来看看翁教授的推荐吧~
稳定血压，降低血糖，消除老年斑
七种食疗配方很难买到
一个
去除老年斑:三种红茶

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三种红茶由山楂、枸杞、红枣组成，用料非常讲究。山楂片是山楂干果，红枣要小，枸杞子要天然微红。
泡的时候小红枣要切碎。三者放在一起，用开水冲泡，上午一杯，下午一杯，边喝边加水。
山楂性温而酸，具有活血化瘀的作用。红枣温甘，能补气养血。枸杞味甘平，补肾健脾。
长期饮用对去除老年斑有很好的效果。
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滋阴养肺:百合银耳汤