脑梗多少天进入稳定期脑梗塞真可怕，早预防，做到这5点，就能救命( 二 )

保持情绪稳定
过多的情绪紧张会引起血管痉挛，血压突然升高，血液变厚，从而影响人体的正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而健康的心态更有利于脑梗塞的恢复。狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧、休克都可以诱发脑梗塞。稳定情绪，冷静，保持冷静。不看场景激烈的电视电影，不参加葬礼活动。因为在这样的情况下，中老年人会紧张，肾上腺素分泌增多，血管收缩，血压升高，诱发脑梗塞。

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两种低热量饮食
低脂低盐饮食。摄入动物脂肪会升高血脂，导致动脉粥样硬化，增加脑梗死的可能性。过量的盐会导致水和钠的储存以及血压升高；长期高血压会导致脑梗塞。
活动和惯性的联系
坚持适度运动，不要过量。比如走路、做体操或者打一种中国传统太极拳(太极拳)，为了增强体质，但不能进行需要爆发力的活动，比如举重、引体向上、搬运重物等。，从而避免脑梗塞。不宜过于安静，如长期静坐看书、看电视，缺乏活动，时间过长，血液循环缓慢，易发生缺血性脑梗死。
控制重量
预防脑梗塞，脑梗塞的预防措施之一是控制体重，维持或减轻体重。

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罗布麻茶——血管守护者
罗布麻主要产于罗布泊周边的敦煌、哈密、库尔勒等地。罗布泊气候特殊，土壤成分特殊，盐碱性强。自古以来，罗布麻被中国人誉为“不死之草”。
罗布麻茶含有芦丁，类似于维生素P活性。能维持或恢复毛细血管的正常阻力，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止血管壁脂肪沉积。茶叶中的单宁酸可以抑制血压升高，降低高血压患者的血压。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂。