母乳解冻步骤背奶最强攻略！职场妈妈不在害怕背奶尴尬局面！

母乳妈妈——生完孩子不能在家做全职妈妈的职业女性，利用工作间隙储存母乳，晚上带回家作为第二天宝宝的口粮。他们的行动口号是“人上班的时候，把最原汁原味的牛奶留给孩子”。
对很多妈妈来说，“母乳喂养”不仅是一种甜蜜，也是一种辛苦的做法。每天他们不仅要在下班后做挤奶，还要冒着被同事撞见的尴尬局面。但是，妈妈们为了保证宝宝的“纯天然口粮”，不怕困难！
为了更好的帮助即将重返职场的新手宝妈更好的迎接新生活，我们在这里准备了最强的母乳喂养策略，以节省时间，避免尴尬！(不要错过正在进行母乳喂养的职场宝妈！)

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背奶准备工作 1、退奶设备
吸奶器、冰袋、冰盒、蓝冰、车载冰箱等。
吸奶器。背奶族们熟知市面上所有电动、手动吸奶器的优缺点。经她们鉴定:最好的吸奶器是适宜冷冻、密封良好的塑料制品。其次为玻璃制品，最好不要用金属制品。冰包。冰包是起隔热作用的，隔温效果不好，保温时间就不能保证。冰种。蓝冰，自制白冰，黄冰等诸多冰种中，蓝冰效果最好。蓝冰又称环保，是新型功能性高分子蓄冷剂，具体分为软冰、硬冰、可折叠冰。

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2.吸奶法
每一个哺乳的母亲在哺乳前都会熟悉一整套的哺乳程序。妈妈们可以在家尝试几次母乳喂养程序，熟悉母乳喂养程序，避免意外情况造成的尴尬局面。
在吸奶前，按摩乳房，使乳腺充分扩张。按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。

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背奶进行时母乳喂养最重要的一步就是消毒。母乳是婴儿的重要口粮。牛奶的质量和卫生关系到婴儿的健康。母乳喂养周围的卫生环境和母乳喂养设备的清洁程度都会影响到母乳的卫生。
1.安静的吸奶环境
如果一些公司有更好的基础设施和福利，就会有专门为马宝准备的护理室。因为没有哺乳室，很多妈妈选择去卫生间端奶，很不卫生。如果公司没有哺乳室，妈妈们可以找一个安静干净的办公室或房间，关上门，盖上门窗，记得在门上挂“吸奶不打扰”的牌子，让妈妈们安心的端着奶！

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2.器械消毒
母乳中含有大量脂肪，使用吸奶器后，其附件中容易留下大量油脂，可能导致附件之间的摩擦力增大，容易打滑，从而影响吸力。所以请用安全的能溶解油脂的乳液清洗吸奶器的所有配件，对下次使用有帮助。清洗后，建议使用蒸汽进行综合消毒，这是保护配件最安全有效的方法。
一般来说，一天可以消毒1-2次。对于刚生完孩子的妈妈来说，吸奶的频率比较高(一般2-3小时一次)，但建议每次使用后不要消毒清洗。过度消毒清洗容易导致配件过早老化，缩短吸奶器的使用寿命。建议彻底清洗奶渍，每天蒸汽消毒一次。请注意吸奶器上的防尘配件:漏斗形盖和泵盖。不过妈妈们还是要注意使用说明，因为吸奶器的一些物品是不能高温消毒的。