红带 跆拳道 I 黑带白带红带？傻傻分不清楚？( 二 )
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第三课:跆拳道对孩子的好处，什么时候开始正确学习
跆拳道是一种有利于儿童生长发育，提高成人体质的运动。跆拳道技术侧重于关节区域的活动，以促进身体的灵活性。同时，通过踢、打、喊等动作，可以发泄人体内的压力。跆拳道是一种用手和脚攻防的身心训练方法，可以说既是军事艺术又是体育运动。跆拳道对练习者有几个主要作用。
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练跆拳道没有严格的年龄限制。只要没有心脏病、传染病、精神病等严重疾病。，可以不考虑身体素质而运动。一般情况下，中小学校、大专院校的学生，以及20-35岁左右的成年人，在训练上进步很快，效果也很好。对于5-6岁以下的儿童，虽然训练效果不明显，但健身的作用不可低估。虽然40岁以上的成年人很难做高难度动作，但练习简单实用的健身防身技术效果还是很明显的。
五六岁是孩子开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子还是一张白纸，还没有形成不良习惯。孩子年纪大了，思想有些稳定，很难改变。跆拳道注重从小培养一个人的修养和美德。
另外，跆拳道不仅是一种攻击力很高的武术，更是一种精湛的形体艺术和健身方法。所以父母不用担心孩子小，练习会影响孩子正常发育。相反，跆拳道的一些训练方法对儿童的柔韧性、协调性、肌肉力量和耐力以及骨骼生长都有重要作用。
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