变通牌天天胶囊 通便经验分享：变通牌天天胶囊让我顺畅无忧
【变通牌天天胶囊 通便经验分享：变通牌天天胶囊让我顺畅无忧】我从患便秘到解决便秘用了271天。在这个过程中，辛酸和泪水是常人无法想象的。为了庆祝我的解放，我想分享一下我个人的便秘和我在排便过程中的经历。
减肥前也有轻度便秘，但不是很严重。自从减肥节食后，便秘的症状变得非常严重。脸上出油爆痘是小事。是肚子疼，腹部有肉。整个人看起来不仅不瘦，还很胖。便秘后，我尝试了很多方法，走了很多弯路:
1.拉凳子
自从便秘变得严重后，我对排便的频率非常敏感，以为每天要排便一次。然后每天固定时间上厕所，用意志力用力憋气，用力拉，不拉不出厕所。最后不但没有拔，反而引发了痔疮，真的很惨。后来我才知道，要根据自己体内的反应去上厕所。如果用力拉，只会加重便秘的症状。所以，我们不应该像我一样“冲向医院”。
2.扩肛
说起来有点傻，但是我做过扩肛。有一次，我连续六天没上厕所，很着急。听民间“偏方”，觉得便秘的原因可能是肛门太窄，于是用矿泉水瓶扩肛，认为这样会让肛门变大。但是我试了几次都没有放弃。后来去看老中医，老中医告诉我，还好我是个“有品味”的人，这种扩肛行为很容易导致直肠损伤。
3.越吃越“堵”
和很多便秘患者一样，我吃了很多东西来解决便秘。刚开始疯狂吃香蕉火龙果，第二天上厕所，感觉人生还有希望。但是这个方法几天都不行。我试着喝芝麻油、蜂蜜水、酸奶、西瓜、哈密瓜和韭菜...结果还是一样，我的胃已经“免疫”了。
患了半年顽固性便秘，不得不吃泻药拉肚子，但一停药就不行了。有时候我蹲在马桶里会被冲。辛苦了好久才挤出一窝，然后忍不住吃泻药。我一天腹泻三次，伴有腹痛。拉完就恶心想吐，连打字的力气都没有。有了这样的恶性循环，身体对泻药产生了依赖，需要每次都加大剂量才能继续缓解便秘。
我得想办法戒掉泻药，想办法更温和的解决便秘。后来，经过多次询问，我妈在我们当地找到了一位著名的老中医。老中医得知我便秘六个月，最近十天没上厕所，一脸惊愕。他直接推荐我吃河北林郁智产的柔性田甜胶囊。
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我翻了翻产品说明书，发现胶囊是由低聚木糖、芦荟、南瓜、银耳、茯苓五种果蔬制成的。利用果蔬的力量改善便秘，说明还是比较健康的，所以决定尝试一下。
一开始一天吃3片，发现见效很快。便秘好转后，我把量减少到每天2粒。一个月后，每天睡前只需要吃一粒，第二天就能正常排便。而且以前吃泻药的时候会有拉肚子的感觉，但是吃了弹性日常胶囊，拉出来的便便都是成型的。经过三个月的调理，不用依靠灵活的品牌田甜胶囊就可以正常排便，痘痘、痘痘等皮肤问题也有所改善，整个人看起来比以前好多了。
发现网上很少有关于便秘患者泻药经验的帖子，即使有，方法也是一样的，参考价值不大。希望这种通便的体验能帮助到更多的便秘患者，让大家每天都能顺利度过。
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