幼儿园舞蹈教程幼儿园舞蹈教学的十三种步法，老师收藏好了！

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1.踮着脚向前走

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踮脚走路的练习不仅是训练孩子跳舞的好姿势，也是学习碎步的好基础。因为脚尖(也叫脚跟，也就是提起脚跟)可以抬起头，托住胸口，收缩肚子，这样身体才有好的姿势。
练习时，先踮起脚尖，然后往前走。因为孩子控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不宜过长，往前走的速度不宜太慢。将军双手叉腰，按照音乐的节奏和行走的间隔。踮起脚走路，2/4或4/4拍的音乐一般比较合适，3/4拍的音乐也有，但不要用的比较多。
2.跳一步

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提起脚跟，用脚跳也叫跳步。做动作的时候双脚并拢站立，做好微蹲的准备，一步一跳或者两拍，根据音乐的性质和节奏轻轻跳跃。跌倒时，前脚掌着地，屈膝，保持弹性。2/4，3/4，4/4拍可以用来跳音乐，但必须是有跳音的音乐。
3.一步一步，小步跑

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碎步走的动作是踮起脚尖，用前脚掌轮流快速向前移动，膝盖微微弯曲。
小步是小跑，半步，每次投篮前半段，左脚向前跑一小步，右脚离地，膝盖微弯；在节拍的后半段，右脚向前跑一小步，左脚离地，膝盖微微弯曲，依次交替，不断向前移动。双手叉腰跑或自然摆动，步伐小而轻快，速度均匀。
破碎的脚步不受音乐节拍的限制。但是小跑必须一拍两步，所以小跑一般用2/4和4/4拍的音乐。为了训练孩子听音乐，改变动作，我们可以在同一首音乐中练习走路和跑步，提高孩子对音乐的敏感度。
4.幻灯片

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滑是一步一个脚印，而且是横着走的。前半段左脚向左滑一步，后半段左脚轻轻跳起，右脚快速上行至左脚。右脚运动方向同上。
一般来说，音乐的2/4、3/4、4/4拍是用来滑动的，但一定要有滑动的感觉。
5.踏步和跳跃
踏步和跳跃是儿童舞蹈中常用的两种基本步法。都是两拍一步。
踏步的跳跃法是左脚踩的第一步；第二拍弯曲左膝，右脚尖打在左脚跟后面的地面上。第三和第四拍，从右脚开始，对称。踏步一般是向左或向右(也叫侧踏步)，也可以向前或向后踏步。
跳跃方法有三种:第一种是第一拍右脚踩(向前、侧身、向后)；第二拍右脚向上跳，左脚屈膝，脚尖向下。第三拍和第四拍从左脚开始，动作对称。第二跳法是第一拍右脚踩，第二拍右脚跳，左腿直抬到膝盖后面。第三和第四拍，从左脚开始，对称。第三跳法，又称踢步，第一拍左脚迈一步，第二拍左脚跳起，右腿直膝踢向左前方。第三和第四拍，从右脚开始，对称。
音乐的2/4和4/4拍一般用于踏步和跳跃。他们可以同调练习。
6.踮起脚尖跑步
跟趾跑也叫跟趾跑。这个步法四拍完成。第一拍，右脚跟向右着地，左膝微弯，身体略向右倾，脸朝前向左。第二拍，右脚趾向后着地，左腿伸直，身体微倾，脸朝右后。在第三拍和第四拍中，右脚开始向前跑四小步。如果你换脚，你应该向前跑三小步来换脚。从左脚开始，对称移动。
脚跟脚尖跑用4/4拍音乐比较合适。练习时，先把手放在臀部，逐渐增加一些摘水果等手部动作，或者把手放在前面人的肩膀上，形成一条线或一个圈。