疾病自测家中快速自测3种疾病！

2021-09-25

家庭体检，不需要任何设备，只需10分钟就可以简单完成测试。让全家人考一次，让自己和家人朋友都受益。

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1.抑郁症:通过闲聊
问两个简单的问题。第一，这一个月你有没有担心什么或者对什么都不感兴趣？第二，这一个月来，你是不是一直很压抑，不开心，或者没有希望？如果两个问题有一个得到了回答，最好咨询心理医生。

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2、心脏病:量脉搏，站立不动
临床上，20%的心率失常会导致心脏病。有些人对房颤一无所知。如果能够及时预防，中风的风险可以大大降低。中医把脉，手指放在手腕动脉或颈动脉上，然后开始静止60秒。

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如果你的心率不正常，你会发现你跟不上迈步的步伐。虽然这是一个小测试，但可以准确预测房颤。对于测试结果，可以休息一段时间，等到呼吸心率正常，再测试一下步伐是否能跟上心跳节奏。如果多次检测结果都一样，最好去医院就医。

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3.寿命:腰围
以前说有钱，现在解释为有钱，有钱。在医学上，一个人的腰围与他的寿命有关。腰围过大会增加过早死亡的风险，男女没有区别。腰围过大会增加患心脏病的可能性，我们来做个测试。
【疾病自测家中快速自测3种疾病！】

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在家里，照镜子，暴露自己。卷尺围绕腰部向下移动，直到卷尺的底部搁在髋骨上。这个过程中不要憋气，也不要把卷尺拉紧太紧，然后记住腰围读数。女性腰围81 cm是危险临界点，达到89 cm是危险信号；94厘米以上的男性增加患心脏病和糖尿病的风险，而102厘米以上的男性是危险的信号。

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