爽口大拌菜没胃口的时候来上一盘大拌菜，清爽可口又开胃，每次拌一盆不够吃

大家好，欢迎来到百家二号爱心食品。今天我们要说的是:这道菜在我家每两天做一次，清淡可口，不油腻，五分钟就熟了。做法超级简单
有网友留言问我会不会做沙拉。当然，沙拉一直是我的拿手好戏。没胃口的时候来一盘沙拉，清爽可口，开胃，或者吃腻了大鱼大肉，感觉超级过瘾。说到沙拉，有很多种。任何一种蔬菜都可以做成沙拉。边肖从小喜欢吃清淡可口的食物，但不喜欢吃油腻的食物。如果我面前有一盘红烧肉和一盘沙拉，我一定会选择那盘沙拉。每个人的口味都不一样，沙拉一直是我的最爱。

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什锦蔬菜
今天，我要做一份超级美味的沙拉。有喜欢吃沙拉的朋友可以进来学学。沙拉的方法虽然很简单，但是在拌的时候需要掌握一些小技巧，比如不能放什么调料，必须放什么调料，蔬菜是否需要焯水，切什么形状。这些都是学习。下面和大家分享的沙拉是我家经常做的沙拉。相对来说，方法很简单。只要菜处理好，5分钟就可以做好。这道菜我家2天做一次，清淡可口不油腻，5分钟就熟了。方法超级简单。

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首先，对待各种蔬菜，洗净。先把紫甘蓝和白菜心撕成小块，洗净。不建议用手吃比较好。白菜要内用白菜心，不能外用。做沙拉洋葱很有必要。把洋葱切成小块。切洋葱时，建议把洋葱切成两半，泡在水里，以防辣到眼睛和黄瓜片。(黄瓜片切好。太薄的话容易枯萎。)将一把小葱切成块，生姜和大蒜切成块，青椒和红辣椒切成小块，小红辣椒切成圈，欧芹切成小块，一把煮熟的花生。按照这个方法，每个人都会准备好这些食材，放在一个更大的锅里。我今天用的就是这几种食材，其他食材只要他们喜欢，你都可以用。

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然后开始搅拌，根据蔬菜量，加盐，加一勺白糖保鲜，加一勺鸡精，加一勺香醋，一勺酱油，一勺花椒油，最后倒入几滴香油。如果你喜欢辛辣的食物，你可以放一些辣椒油。把这些调料全部放进去之后，就可以抓起来了，搅拌均匀，放在盘子里。美味的沙拉做得很成功。一般这些调料都是必不可少的，调料的量可以根据自己的口味来添加。

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【爽口大拌菜没胃口的时候来上一盘大拌菜，清爽可口又开胃，每次拌一盆不够吃】没胃口的时候来一大盘什锦蔬菜，清爽可口，开胃。每次混个锅，都不够吃。以上是我带你混一大锅杂菜的方式，不够吃。酥脆可口，开胃。比大鱼大肉好。没胃口的时候来个菜，瞬间打开食欲，或者吃火锅的时候清爽油腻。真的很好。这很酷。喜欢吃沙拉的朋友可以按照这个方法试试，吃一次你就会爱上它。