【共情】别让伴侣成为了你的情绪垃圾桶！
桃子是一家星级酒店中餐厅的副主任 。
中餐厅的生意一直不错 。桃子每天要和很多形形色色的人打交道 ， 处理客户投诉 ， 检查服务员的工作 ， 解决领班解决不了的问题 。
经常疲惫不堪 ， 她不得不在客人面前保持体面的微笑 。
肉体上的苦 ， 其实桃子能忍 ， 她最受不了的是心里的委屈 。
首先是下面几个领班太不得力 ， 喜欢投机取巧 ， 阳奉阴违 。
无法管理下面的服务员 ， 也没有能力解决客户的投诉 ， 大部分时间都得靠桃子来处理 。
在处理客人投诉时 ， 桃子多次被一些猥琐男客人揩油 ， 言语挑衅时有发生 。向陪酒的客人道歉是家常便饭 。
也有一些难以驾驭的男服务员 。桃子对他们稍微严格一些 ， 或是批评了他们 ， 他们就会顶嘴 ， 甚至对桃子说难听的话 。
她气得不时流泪 ， 但她忍住了 ， 没有掉下来 。
每次在工作中遇到不舒服的事情 ， 桃子回到家总是和男朋友生气唠叨 。
桃子的男朋友何磊正在筹划一家公司 。两人同居已近一年 ， 并计划在同居前结婚 。近几个月来 ， 何磊从未提起过婚姻 。
别说结婚了 ， 每天下班的时候 ， 何磊甚至都不想回家 ， 因为回到那个家 ， 他的心情无比的压抑 。
有时候 ， 他故意在公司加班到很晚 ， 桃子也不在乎他的工作状态 ， 总是唠叨她在酒店遇到的不愉快的事情 。
何磊为此恼火了很多次 ， 就跟桃子说自己不高兴 ， 就换了工作 。
但桃子每次都说 ， 换工作未必能带来好的改变 。
不甘心 ， 天天向男友吐苦水 ， 这样的桃子常让何磊质疑自己当初是怎么爱上她的 。
她也知道 ， 自己在何磊面前越来越像个怨妇 ， 也觉得何磊越来越敷衍 ， 甚至对她产生反感 。
然而 ， 她就是控制不住自己 。
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在现实生活中 ， 很多人总是习惯于把自己最好的留给外人 ， 把最坏的留给最亲近的人 。桃子属于这种类型 。
工作时优雅得体的桃子 ， 笑容甜美 ， 回到家 ， 在男友面前 ， 是个唠叨不休的怨妇 。
我们来分析一下为什么会出现这种情况？
一、对男朋友的依赖性太强了 。
桃子只要在工作中遇到不舒服的事情 ， 回家就会习惯性地向男朋友吐苦水 ， 甚至明显觉得男朋友没心思听 ， 她还是忍不住 。
她的习惯是过于依赖男友 ， 仿佛把他当成自己的情绪垃圾桶 。
情绪垃圾桶是指一方经常向对方发泄自己的消极情绪 ， 却很少与对方分享自己的积极情绪 。
情绪垃圾桶就像慢性毒药 。久而久之 ， 对方就会在不知不觉中受到对方负面情绪的影响 ， 情绪低落 ， 越看越糟 。会逐渐让对方反感 ， 严重影响两人的感情 。
二、工作能力和心理承受能力不足 。
桃子是一个能吃苦耐劳 ， 却不能忍受内心不幸的人 。
工作环境复杂 ， 下属不是省油的灯 。男服务员的回话 ， 让她心里很委屈 。
显然 ， 桃子的工作能力和心理承受能力还不能完全胜任现在的工作 。
桃子所有的愤慨 ， 在男友面前喋喋不休 ， 归根结底其实都是对自己的无能的愤怒 。
【【共情】别让伴侣成为了你的情绪垃圾桶！】三、不知道如何找到适合自己的减轻压力的方法 。
桃子没有什么爱好 ， 她最好的朋友也和她不在一个城市 ， 所以桃子总是选择在水上平台附近向男朋友倾诉 ， 因为她工作不开心 。
世界上每个人都有各种各样的生存压力 。那些还在负重前行的人 ， 是那些懂得如何为自己释放压力的人 。
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