它被誉为水中“碧螺春”，常吃延缓衰老、告别疲乏，让你精神饱满！
本期专家
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水生蔬菜很常见
但这几种不常吃的
却对您的健康好处多多
第一种外观长得像土豆
其中含有的一些生物碱
对于咳嗽、心血管疾病等
都有一定的好处
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第二种被誉为水中“碧螺春”
它的触感像“泥鳅”
其中的多糖可以抗氧化、缓解疲劳
想要精神饱满、告别疲乏
延缓衰老 ， 吃它可以改善！
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第三种在古代是粮食 ， 现在是蔬菜
其中有丰富的粗纤维
以及人体必需氨基酸
润肠通便它在行 ， 而且物美价廉
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这些水生蔬菜究竟是什么？
具体怎么吃才能保留营养呢？
9月28日早间7:20
晚间10:30
锁定重庆卫视《健康到家》
特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院
教授、博士生导师冯双庆
为您带来水生水长的健康菜！
【它被誉为水中“碧螺春”，常吃延缓衰老、告别疲乏，让你精神饱满！】来源：重庆卫视
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