三天喝一次酒，一次喝三杯，和天天一杯酒，哪个对肝脏损伤大？
三天喝一次酒 ， 一次喝三杯 ， 和天天一杯酒 ， 哪个对肝脏损伤大？
可以肯定的是 ， 无论哪种饮酒方式 ， 对肝脏都是有损害的 ， 每3天喝一次酒 ， 每次喝三杯 ， 会导致一次性摄入较大量的酒精 ， 会给肝脏造成极大的损害 ， 并且这种情况下 ， 不仅会损伤肝脏 ， 还会对大脑的神经造成影响 ， 并且酒精的代谢产物乙醛会堆积在血管中 ， 对心脑血管造成比较大的伤害 。
一天一杯酒也是非常不好的习惯 ， 即使喝酒之后不会感觉任何的不适 ， 短期之内可能身体并不会有任何的反馈 ， 但是时间长了 ， 酒精在体内慢慢积累 ， 对肝脏的伤害也是逐渐累加的 ， 肝脏是可以自我修复的 ， 但是如果长时间的伤害累积 ， 最终可能会超过肝脏的代偿能力 。当感觉出伤害后 ， 肝脏的损伤可能就难以逆转了 。
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53岁的老陈喜欢喝酒 ， 饮酒史已经将近30年 ， 每天中餐和晚餐之前一定要先喝上一小杯再吃饭 ， 前几天由于腹部疼痛严重 ， 呕吐物为棕色 ， 被送往医院被确诊为胃出血 ， 所幸送诊及时 ， 无生命危险 。
58岁的老肖由于工作的原因 ， 经常性的应酬 ， 喜欢喝酒 ， 酒量很大 ， 过年过节有时候一天要喝很多次 ， 其妻曾因为他每喝必醉多次与其吵架 ， 让其戒酒 ， 他尝试过几次 ， 还是没能戒了 。前一阶段 ， 腹痛严重 ， 恶心呕吐 ， 被送至医院确诊为肝癌 ， 现在经常一个人坐在小区发呆 ， 听说从医院出来后 ， 他再也没提喝酒的事情 。
酒精对身体的伤害主要有以下几点：
1.酒精性肝硬化
每天饮酒6杯 ， 无论是一次性饮酒还是分次饮酒 ， 不到一个月的时间会出现肝脏组织的堆积 ， 持续5年或者更长的时间 ， 肝细胞会退化 ， 最终受损的肝细胞就会被无功能的疤痕组织取代 ， 最终导致肝硬化的出现 。
并且随着肝功能的下降 ， 脂肪、碳水化合物和蛋白质的新陈代谢也会变得紊乱 ， 使得肾脏、胰脏和心脏等其他的身体器官也发生病变 ， 并且临床统计显示 ， 即使每天喝1杯或者两杯的男性和女性 ， 死亡率也会上升 。
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2.心血管疾病
饮酒会导致冠心病和中风的风险增加 ， 饮酒会导致自主神经活动增加 ， 血液脂肪酸或者乙醛水平升高 ， 从而影响心率 ， 多项临床试验数据显示 ， 酒精和心率失常、心脏性猝死有因果关系 。
3.癌症
《柳叶刀·肿瘤学》最近发表了一项来自国际癌症研究机构的全球大型研究 ， 研究结果显示 ， 2020年有74万例新发癌症可归结于饮酒 ， 即使是适度饮酒 ， 即每天2小杯 ， 一年内也导致了10万例新发的癌症 。
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《柳叶刀》一篇文章显示 ， 饮酒的安全量为0 ， 因此为了自身的健康 ， 每天一杯和每3天3杯都不可取 ， 不喝酒才是最好的选择！
【三天喝一次酒，一次喝三杯，和天天一杯酒，哪个对肝脏损伤大？】来源：养生细谈
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