太意外了！偷懒做了它，才发现早餐还能这么快
做早餐 ， 不难！给孩子做早餐 ， 那才难！
反正我家孩子是 ， 1种早餐吃不了3天的 ， 一周要换好几个花样出来 。
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这些年 ， 给我锻炼的吧 ， 对早餐也算是小有心得了 。像是这个抱蛋卷 ， 食材和平时做的三明治也没啥大差 ， 样子却能让娃爱得不行 。
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这个抱蛋卷还是很适合在家制作的 ， 步骤也不算难 。各种食材烙一烙 ， 卷起来 ， 再淋上酱料就妥了 。
吐司加上鸡蛋、肉松、奶酪和蔬菜 ， 各种的营养都置办得全面 ， 补铁补钙又饱腹 。你们在做的时候 ， 也能就着手边自己爱的食材来 ， 好做更方便 。
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卷起来的吐司很厚实 ， 吃起来却是柔软的 ， 外边裹着的蛋也是又滑又嫩 ， 奶酪拉出长长的细丝来 ， 除了香都说不出来别的 。
最后淋上的是我家的固定搭配 ， 番茄酱+沙拉酱 ， 酸甜开胃还有甜香味 ， 很合孩子的口味 。
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- 早餐抱蛋卷 -
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· 参考月龄 ·
12个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
奶酪碎30克 / 肉松15克
吐司2片 / 生菜3片 / 鸡蛋1个
辅料：油、沙拉酱、番茄酱、芝麻海苔碎
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
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把1片吐司片对半切开 ， 生菜切成细丝备用 。
*这个吐司你可以买 ， 也可以选择自制 ， 我之前也做过奶酪吐司、蜜豆吐司还有葡萄干吐司啥的 ， 你们就直接在后台输入“面包机” ， 就能获取到吐司做法了 。
02
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不粘锅刷油 ， 开小火 ， 打入鸡蛋 ， 用硅胶铲划散 ， 整理成条状的样子 。
03
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【太意外了！偷懒做了它，才发现早餐还能这么快】锅中依次放入吐司片、奶酪碎、肉松和生菜 。
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