运动饮料有哪些 运动饮料喝什么好一点
夏天，天气炎热，温度高。在没有空或室外球场的体育场比赛会消耗大量的身体水分和盐分。如果不及时补充，长期运动容易中暑或其他身体不适。那么，夏天冲浪的时候喝什么？当然是水和运动饮料。
【运动饮料有哪些 运动饮料喝什么好一点】为什么不推荐可乐等碳酸饮料？碳酸饮料会加剧体液的酸化和乳酸的积累，使人更容易感到疲劳。可乐里含有的碳酸气，在整个场地跑步时也会影响呼吸频率。此外，可乐还可能造成钙流失，对儿童、老人、女性的骨骼都有一定的影响，所以特别不适合在运动时饮用。
什么是运动饮料？
运动饮料是根据运动时生理消耗的特点配制的，可以补充运动时流失的营养，维持和提高运动能力，加速运动后疲劳消除，补充体力。饮料特点:含糖量一定，维生素适量，电解质适量。(来自百度百科)
那么市面上常见的运动饮料有哪些呢？我买什么给你。
脉动
脉动是达能推出的维生素饮料，成分主要是水、白糖、果葡糖浆、维生素、食用香精、柠檬酸等。
脉动口感好，瓶口大开，牛饮方便，液体透明无色，口感丰富。我最喜欢的是桃子，还有酸橙味，橘子味，荔枝味，椰子菠萝味，海盐绿芒味，仙人掌绿橙味。营养成分:每100毫升含有90kJ、0蛋白质、0脂肪、0钠、4.9g碳水化合物、0.08维生素、20mg维生素C和0.7mg烟酰胺。
脉品系列丰富，脉+添加膳食纤维或牛磺酸，更专业的脉能搭配电解质。
净含量:600mL零售价3.5元左右
脉价不高，600mL就够了，口感更接近水，果味纯正，甜度低。推荐指数★ ★ ★ ★
尖叫
呐喊是农夫山泉推出的运动饮料。斯派克系列产品属于植物营养补充饮料，包括“红斯派克”(植物型)、“绿斯派克”(纤维型)和“蓝斯派克”(多肽型)三种产品。绿蓝好吃，红独一无二，是“网上烂酒”的常客。成分有:水、果葡糖浆、白砂糖、低聚异麦芽糖(双歧因子)、膳食纤维、柠檬酸、柠檬酸钠、氯化钾、维生素C、烟酰胺(维生素PP)、维生素B6、食用香精。营养成分:每100毫升含有110焦耳，0蛋白质，0脂肪，5克碳水化合物，30毫克钠，0.1维生素和1毫克烟酰胺。
包装上最大的区别是，尖叫采用了运动水壶的瓶子设计。喝的时候要拧开瓶盖，取下封口，打开盖子，因为瓶口要吸或者挤才能喝。
550mL零售价净含量3.8元左右
尖叫让瓶子设计比瓶子设计更糟糕。这种喝水方式更适合运动，防渗漏，防呛，但在正常生活中，更多的是停止运动，喝水，然后结合口感。推荐指数★ ★ ★ ☆。
佳得乐
梅西和塔特姆吸引眼球！
佳得乐的主要成分是“水、白糖、食用葡萄糖、食品添加剂、食用盐等。营养成分:每100mL含102kJ，蛋白质0，脂肪0，碳水化合物6g，钠45mg，糖1。
佳得乐是美国排名第一的运动饮料，不仅提供运动中缺乏的水分和电解质，还提供碳水化合物增强运动耐力。佳得乐赞助了很多体育赛事，也是NBA和NFL的官方指定饮品。NBA板凳上所谓的“饮水机管理员”正在看佳得乐(心疼一波好哥，唉)。
佳得乐也是“不配的饮料公司”。早在2017年，佳得乐和乔丹牌就联合签约了AJ1、AJ6鞋、衣服、运动毛巾。
佳得乐口感相对清淡，呈糊状，不像无色脉动，清澈如水。口感也很丰富:冰橙(透明色)、冰柠檬(柠檬黄)、橙子(橙色)、蓝莓(蓝色)、柚子(白色)、浆果(红色)。我最喜欢蓝莓和葡萄柚。
600mL零售价净含量4元左右
佳得乐的口味选择最多，含有电解质和较多碳水化合物。有了瓶星的加持，粉丝不买瓶很难看到自己喜欢的明星。推荐指数★ ★ ★ ★
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