女性标准体重腰围表女性标准体重身材对照表

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【女性标准体重腰围表女性标准体重身材对照表】天天看着你，你一称就害怕，你的体重一浮就全是牛！要不我给你一张体重对照表，让你看看自己还差几斤红烧肉才算完美？
称重的正确开启方法

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为了排除吃饭、喝水、运动、环境影响等。，不如对比一下每次测量都是在某个时间进行的真实减肥效果，环境相同，身体状况差异不大。
早餐前，是测量的好时机。此时，经过长时间的休息和调整，身体处于稳定状态，受饮食影响较小。
为什么当模特就不能看模特？
因为要看周长~

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什么时候测量周长最好？
选一个早上，早餐前测(运动后肌肉会充血，测出来的周长会更大)
胸围:身体前倾30度，右手握软尺，左手做手势，用手背将乳房托起至理想位置，注意不要挤压乳头，然后测量身体。
腰围:手臂微弯时，肘部位置是腰部的理想位置，一般在最细的地方。在确认镜子前面位置的同时进行测量。
臀围:先将软尺放在臀部凸起处，然后面向腹部两端最突出的方向，两端交叉测量臀围。每次测量同一个地方，都可以对比一下体围的变化。
腿围:两腿分开，肩宽，站稳均匀，然后从左腿开始，在大腿根部以下3厘米处水平测量(呈圆形)。
腿围:测得的腿分开，齐肩宽，两条腿平均承担重量。测量员把卷尺放在腿最厚的部位，一周的周长就是腿的周长。
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