体内湿气重的人，哪些食物需要忌口呢？不妨了解一下( 二 )
结语：为了减少湿气入侵 ， 在夏天要及时的更换衣物 ， 也要少在空调屋当中待着 ， 晚上睡觉之前适当的泡脚 ， 稍微的出点汗 ， 可以有效的清除身体当中的湿寒之气 ， 让身体变得越来越轻松 。
来源：内科医生青龙
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