高血脂的“罪魁祸首”找到了，年轻人也不能忽视
高血脂是中老年人中常见的一种病 ， 但如今在年轻群体中也并不少见 。单纯是一种高血脂 ， 并不会引起人体的不适 ， 人们也很少会注意到它 ， 只有做检查才能看出是否正常 。但如果患有高血脂却置之不理 ， 将会给我们的身体带来很大的伤害 ， 如冠心病、动脉粥样硬化等 。
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案例：
小李今年刚读大二 ， 应学校要求 ， 这一周要做体检 ， 小李的室友在三天内收到了体检报告 ， 只有小李的迟迟未收到 。第六天 ， 小李接到了医院的电话 ， 让小李到医院去一趟 。小李内心十分忐忑 ， 害怕自己得了什么大病 。到了医院 ， 医生询问小李平时的饮食习惯和作息规律 。
小李回答：“大部分时间是叫外卖 ， 少部分时间在学校饭堂吃 。”
医生继续询问：“那你平时喜欢吃些什么？”
小李回答：“炸鸡、可乐、薯条等 。”
医生听完摇了摇头：“怪不得你的血脂会升高 ， 你们这些年轻人就是不懂得忌口 ， 这些垃圾食品不仅没有营养 ， 也是导致血脂升高的罪魁祸首 。”
由于小李的血脂含量是正常人的2倍 ， 想必平时没少吃垃圾食品 ， 慢慢积累才会导致血脂升高 。最后经医生诊断 ， 建议他住院配合进行治疗 。
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1.油炸、烟熏食物
薯片、方便面、炸鸡、烧烤等是年轻人不离口的食物 。这些食物虽然能够给自己带来快感 ， 但因含有大量的油脂以及热量 ， 摄入量超出身体所需 ， 往往就是导致血脂的升高的原因 。而烧烤是经过烟熏的 ， 容易产生致癌物质 ， 经常吃的话 ， 会导致体内毒素积累以及细菌的滋生 ， 引发其他疾病 。
2.甜食
许多女孩子都爱吃甜食 ， 而甜食的热量高、含糖量也高 ， 经常吃甜食加上运动量少 ， 导致摄入量远远超过代谢量 ， 出现脂代谢异常 ， 进而导致血脂的升高 。
3.动物肝脏
【高血脂的“罪魁祸首”找到了，年轻人也不能忽视】动物肝脏的胆固醇含量十分高 ， 长期食用的话容易出现血脂含量升高 。
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这里所说的就是森轻丁酸 ， 是一款由荞麦、桑叶、决明子、枸杞子、槐米、菊花、沙棘等多种药食同源性中草药 ， 经过三类益生菌的72个小时的发酵 ， 提取出中草药中的有效成分 ， 促进人体吸收利用 ， 效果更好 。
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长辈常对我们说要少吃垃圾食品 ， 听长辈的话百利而无一害 。不仅中老年群体要预防高血脂 ， 年轻人也不应忽视 。做到健康饮食 ， 多加运动 ， 才能拥有一具健康的身体 。
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