多吃这几道菜，蛋白质含量高，瘦身美容，营养美味，制作简单( 二 )
但肥胖、通风及胆固醇高的人不宜食用 。适宜：贫血人群
鸡胗不宜和糯米同食 。
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中午水果是西瓜 ， 虽然瘦身不建议多吃糖分太大的瓜类 ， 但可以少量吃 ， 啥都不吃 ， 人是变美了 ， 但人生岂不又多一份遗憾 。
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