多吃肉等于身体健康？那我们应该如何健康吃肉？不妨看看( 二 )
4 ， 在烹饪的时候 ， 选择蒸、快炒 ， 少油少盐的模式烹饪
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其实在日常生活中 ， 任何食物过量摄入都不好 ， 都需要有一个度 ， 无论是肉类还是其他食物 ， 适量摄入 ， 选择合适的烹饪方法 ， 才是对健康最大的保障 。
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