夏天胃肠炎易发作，怎么调理？?
【夏天胃肠炎易发作，怎么调理？?】网友提问：每到夏天 ， 我基本上都会发作一两次急性胃肠炎 ， 想问下 ， 除了药物治疗 ， 如何进行饮食调理？
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首先 ， 要停止一切对胃有刺激的饮食和药物 ， 呕吐频繁者可在呕吐后饮用少量温水（50毫升左右） 。
待病情缓解后 ， 可先给清流食 ， 建议饮用去渣蔬果汁（将应季绿叶菜焯熟 ， 加少量水果和温水打汁 ， 去渣后加少量糖） 。
还可进食米汤、藕粉、去核去皮的红枣汤、面汤等补充热量 ， 以咸食为主 ， 补液并使胃得到适当休息 。
症状缓解后 ， 可逐渐增加牛奶、蛋羹、蛋汤等 ， 但若伴有肠炎、腹泻、腹胀等 ， 应尽量少吃产气及含脂肪多的食物 ， 如牛奶、豆奶、蔗糖等 。
注意要少量多餐 ， 每天5~7餐 ， 每餐300毫升 ， 减轻胃的负担 。
急性胃肠炎逐渐好转后 ， 可逐渐将流质饮食转为正常饮食 ， 但建议采用蒸、煮、烩等烹饪方式 。
此时 ， 你可以自制蜂蜜鲜桃汁饮用（将一个桃子加少许蜂蜜打汁 ， 再加少许盐调味） 。
此款果汁相当于糖盐水的作用 ， 能补充维生素 ， 对恢复体力十分有帮助 ， 口感上也易接受 。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
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来源：家庭医生杂志
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