50岁男子半年时间，转氨酶从300到40，医生：值得学习，有助于养护肝脏
导语：
肝脏是人体的一个重要器官 ， 它可以起到排理毒素的作用 ， 是生命运行中必不可少的部分 。
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案例
今年50岁的王先生 ， 是一个地地道道的农民 ， 年初的一次体检 ， 查出了肝损伤 ， 半年后复查的时候 ， 肝脏竟然恢复到了健康的状态 。
年初的时候 ， 王先生下地工作的时候突发腹部疼痛 ， 随即去医院做了检查 ， 发现王先生转氨酶指数已经严重超标 ， 达到了300 。
经过医生了解后得知 ， 王先生日常饮食存在很大的问题 ， 经常食用腌制食物、松花蛋、并且每天都有饮酒的习惯 。
【50岁男子半年时间，转氨酶从300到40，医生：值得学习，有助于养护肝脏】
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医生：“3”种食物必然要节制
1、腌制食物
在日常生活中 ， 很多人喜欢吃一些腌制食物 ， 这种食物口感非常好、有助于开胃 ， 但是其中含的盐分特别多 ， 还有大量的亚硝酸盐 。
亚硝酸盐是一种对人体有很大危害的化学物质 ， 长期食用腌制食品 ， 容易引发严重肝病 。
生活中有些人天天吃咸菜 ， 离了咸菜不吃饭 ， 这对于健康是极其不利的 ， 应尽量少吃或不吃为宜 。
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2、松花蛋
松花蛋 ， 是人们餐桌上的一道美食 ， 大部分人都喜欢吃 。
然而 ， 它里面含有铅、汞等化合物 ， 会对身体肝脏代谢造成严重伤害 。
吃多了会使人产生疲劳、头痛、恶心等症状 。为了肝脏健康 ， 尽量远离 。
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3、酒精
在日常生活中 ， 很多人都喜欢喝酒 ， 有的人喜欢每天少喝一点 ， 有些人喜欢多喝一点 ， 甚至喝醉 ， 殊不知这对肝脏有着很大危害 。
大部分酒精需要肝脏来代谢 ， 大量饮酒 ， 会对肝细胞代谢产生堵塞 ， 使肝脏严重受损 ， 酒精中代谢后的乙醛也是危害肝脏的重要因素 。
因此 ， 大量饮酒很容易引发脂肪肝、肝硬化、酒精肝甚至加大肝癌的发生概率 。
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想要肝脏好这“3点”少不了
1、开心的心情
心情和肝脏损伤也有着密切的关系 ， 长时间不开心或过度悲伤 ， 会影响肝脏的代谢能力 。
无法解释的不开心或情绪不稳定会破坏内分泌并影响血压控制 ， 并诱发肝脏代谢异常 ， 肝功能混乱 。
面对生活 ， 即使您生气 ， 也不能超过三分钟 ， 您可以听音乐或看书来培养自己的情感 。
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2、食补护肝元素
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3、多吃绿色蔬菜水果
肝脏属于消化器 ， 它依靠饮食来减轻压力 ， 饮食主要是清淡饮食 ， 避免食用高蛋白和高脂肪的食物 ， 以免加重肝脏的消化负担 。
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