夏天，孩子嘴馋的“香饽饽”，促进脑部发育，长高益智身强体壮
今年的夏天貌似比往年更加的漫长 ， 我们一直处于高温的照射之下 ， 就可能会出现食欲不振的现象 ， 对于小署的到来 ， 可能会面临雨水的变多以及气温越来越高 ， 人们平时要更加关注自己的饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物 ， 而且孩子的饮食就更需要关注了 ， 这样才能起到冬病夏治的作用！
正所谓是：民以食为天 ， 食物对于我们的健康是存在非常大的意义的 ， 它不只是能够满足我们的口舌之欲 ， 而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康 。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素 ， 今天我们就来好好的聊聊这个话题~
这道菜就是香菇板栗鸡块 ， 首先香菇的营养是非常的高 ， 本身含有丰富的维生素 ， 而且对于孩子对于营养物质吸收有很好的促进作用 ， 而香菇还能有效的让孩子的牙齿变得坚固 ， 还能有效预防佝偻病的发生 ， 而香菇本身就含有一定量的维生素 ， 更能够有效提升食欲 。
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不仅如此 ， 日常食用的香菇还含有蔬菜中缺失的营养物质 ， 这种物质能够有效提升钙的吸收率 ， 还能有效的增强孩子的免疫力 ， 对于感冒以及病毒感染也有很好的效果 ， 而孩子多吃更能有效的预防缺铁性贫血的发生 ， 有益于健康 。
板栗被更多人熟知是因为它是坚果 ， 但是它的营养价值是相当的高 ， 是很不错的补脑食材 ， 它含有的卵磷脂有助于孩子脑部元素的结合 ， 而孩子常吃板栗更有助于增长智力 ， 让自己更加的聪慧 ， 同时对于孩子的生长发育也能起到很好的帮助 。
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鸡肉不用多说 ， 是很多人都爱吃的 ， 而鸡肉有助于孩子健康发展 ， 同时含有的蛋白质容易被人体消化吸收 ， 促进孩子生长发育 ， 而鸡肉还能很好的提升免疫力以及促进孩子智力的发展 ， 非常不错 。
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生活中 ， 我们可以试着经常吃一些这样的食物 ， 或许对于我们的身体健康是非常有帮助的 ， 同时 ， 我们也需要养成科学的生活、作息习惯 ， 这样才会更有助于身体的健康 ， 才能更好的保养自己的身体 ， 疾病才能远离我们 。
民以食为天 ， 我们在平时的生活中 ， 一定要注意自己的饮食习惯 ， 可以抓住这个好时期 ， 养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会一天比一天更加的健康 ， 好了 ， 以上就是今天的分享 ， 谢谢大家！
【夏天，孩子嘴馋的“香饽饽”，促进脑部发育，长高益智身强体壮】来源：健养戴医师
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