血糖偏高的人，身体会有何表现？提醒：日常中不妨多吃这五物( 二 )
苦瓜
苦瓜可以起到解毒的作用 ， 而且还可以保护自己的胃部 ， 到了夏天的时候就可以吃些苦瓜 ， 就能够让自己的身体更加健康 ， 可以起到解暑的作用 。
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坚果
这种食物里面的镁元素还是比较多的 ， 如果身体里面的葡萄糖特别少 ， 就可以多吃一些坚果 ， 可以让自己的血糖降低 。
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燕麦
燕麦里面的维生素E还是比较多的 ， 同时也含有一些叶酸 ， 这些物质能够让身体里面的胆固醇减少 。
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紫菜
这种食物里面的营养还是比较多的 ， 可以用来熬粥喝 ， 可以给自己的身体补充一些维生素 。
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结语：如果自己特别肥胖 ， 平时就不要吃太多含盐量比较高的食物 ， 如果自己经常喝酒 ， 平时就不要再喝了 。
【血糖偏高的人，身体会有何表现？提醒：日常中不妨多吃这五物】来源：向老师科普
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