血糖偏高的人，身体会有何表现？提醒：日常中不妨多吃这五物
导语：现在有很多人都特别喜欢吃一些甜食 ， 甜食的种类还是比较多的 ， 有些人特别喜欢吃蛋糕 ， 还有些老年人特别喜欢吃糖果 ， 糖果的种类也是特别多的 ， 吃起来特别甜 ， 能够让人们忘掉烦恼 。
现在有很多人的血糖都是特别高的 ， 这些人也是特别奇怪的 ， 因为他们平时也是特别注意自己的饮食 ， 从来都没有吃过比较甜的食物 ， 为什么自己会得糖尿病呢？
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01你清楚“糖尿病”吗？
看一下自己的手掌
我们可以观察一下自己的手掌 ， 大拇指的下面就会有一个水平线 ， 如果自己的血糖特别高 ， 这个纹路比较会变得特别深 ， 就要早点去医院检查 。
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不论自己是男生还是女生 ， 都可以观察一下自己的这条线 ， 不会受到性别的影响 ， 同时也可以看下自己的掌纹 ， 然后推测一下自己的病情 ， 自己就可以放心一些了 。
看一下手指的缝隙
如果自己的学生比较高 ， 手指就会出现一些问题 ， 因为身体的代谢能力变差了 ， 手指里面的毒素也会增加 ， 手指就没有办法亲密的闭合 。
如果自己的双手合十 ， 如果缝隙特别小 ， 就说明自己血糖不是特别高 ， 如果缝隙特别大 ， 就要早点去医院检查 ， 才能够避免自己的血糖升高 。
手指特别不灵活
一般情况下 ， 人们的手指都是特别正常的 ， 手指的关节都是特别灵活的 ， 不会出现迟钝的现象 ， 如果自己的神经出现了问题 ， 就可能会麻痹自己的神经 。
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如果自己的肌肉特别不灵敏 ， 在做一些事情的时候特别迟钝 ， 看起来特别不灵活 ， 就说明自己已经得了糖尿病 ， 也可以伸一下自己的手指 ， 如果手指特别弯曲 ， 就说明自己的血糖已经出现问题了 。
在做一些事情的时候 ， 如果手指经常颤抖 ， 有的时候不听自己的大脑指挥 ， 我们自己的大脑出现了问题 ， 因为自己的血脂特别高 ， 有可能就会影响到自己的神经 。
手指经常发麻
如果自己的大脑供血不足 ， 就有可能会让自己的手指发麻 ， 如果自己得了糖尿病 ， 手上面的神经就会受到影响 ， 我们的手指就没有办法运动 。
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血管里面的毒素就会增加 ， 这个时候就会影响到我们的血糖 ， 手就会感觉到特别麻 ， 如果自己的手臂经常特别麻 ， 就要早点去医院检查 。
02平时可以多吃这5种食物 ， 能够让自己的血糖降低
绿茶
这种茶里面的热量还是比较低的 ， 可以让身体里面的毒素减少 ， 能够感受身体里面的毒素 ， 可以起到美容的作用 ， 同时也能够减少身体里面的糖分 。
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这种茶里面的热量还是比较低的 ， 可以起到抗衰老的作用 ， 能够让自己更年轻 ， 我们的皮肤就会更加有弹性 ， 皮肤上的斑点就会变得特别少 ， 身材也会更加苗条 。
如果自己特别肥胖 ， 平时就不要吃太多含糖量比较高的食物 ， 在做饭的时候 ， 就不要加入太多调料 。
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