广东回南天一般到几楼 广东潮湿天到底有多“南”？没有20条内裤，我劝你别来南方！( 二 )
霉菌作为一种过敏原，可引起皮肤过敏、红斑和瘙痒，还可诱发和加重过敏性哮喘和过敏性鼻炎[2，3]。
当然我们熟悉脚气，脚气也是真菌感染引起的。
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开水是废话，保持干爽是最有效的。贴身衣物穿前必须完全晾干。
潮湿的厕所和浴室是细菌滋生的重灾区。毛巾应放在室外通风干燥的地方。
如果潮湿的环境无法改变，必须及时清理，定期消毒。在新冠肺炎疫情期间，应特别注意这方面的保护。
我觉得很压抑，怎么了？
抑郁，丧失亲人，食欲不振，陷入抑郁情绪...
这种季节性的变化会让很多人产生不同程度的抑郁情绪。
研究表明，季节性情绪波动与阳光有很大关系[4]。雨天长时间看不到太阳，人就不那么快乐，这是自然规律。不要慌，因为大多数朋友经历的抑郁都在正常范围内。
求解技巧:[5]
你不必晒太阳。多花些时间在光线充足的户外散步。
在办公室或家里，你可以打开窗帘，让更多的自然光进入房间。
对于压力管理，你可以尝试瑜伽和冥想来缓解压力。
有事的时候多做运动是好事。
在这些铺天盖地的情绪到来之前，给自己制定一个旅行计划，去阳光充足的地方旅行，让自己飞起来，调整自己的心情。
当然，如果你每一季都莫名其妙地感到忧郁和抑郁，伴随着疲劳、注意力不集中和睡眠增加，那么你就要注意自己是否有季节性情感障碍。
根据《精神障碍诊断与统计手册》第五版，季节性情感障碍属于抑郁症[6]，需要专业治疗。
无论如何，春天是一个理想的“潮季”。有了《人生更新指南》，让我们做一个“潮”人吧！
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参考文献:东丈、王莹、冯叶蓉、方宜川。引用该论文王志平，王志平，王志平.气象科学与技术杂志，2014，42(02):302-308。
[2]约翰尼，蒋志辉，刘春玲，等.北京地区3061例过敏性皮肤病过敏原检测与分析[J].重庆医药，2020，49(3):435-438，442。
易慧，梁亚勇，肖一清，等。婴幼儿哮喘过敏原IgE的检测及其临床意义[J]。中国免疫学杂志，2019，35(3):340-344。
[4]https://zh . Wikipedia . org/wiki/% E5 % AD % A3 % E8 % 8A % 82% E6 % 80% A7 % E6 % 8A % 91% E9 % 83% 81% E7 % 97% 87
[5]https://www . normanrosenthal . com/about/research/季节性情感障碍/
[6]m . Sherri(2015年)。季节性情感障碍:评估和治疗方法概述。抑郁症研究与治疗，2015，1-6。
排版:王忠强
行动:郭谦
总体规划:张宁
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