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白露刚过，此时养颜重排毒，女人多吃这2种食物，或可滋养美白

“白露秋分夜 ， 一夜凉一夜” 。过了白露以后 ， 天气一天比一天变凉 ， 夏天炎热的天气是逐渐在消退了 。在这个季节交替的时候 ， 不仅需要注意及时增添衣物 ， 对于爱美的女性来说 ， 也需要在这个时候注意肌肤的呵护 。换季的时候 ， 皮肤很容易变得干燥 ， 如果不注意皮肤的护理 ， 可能不仅会让皮肤变得粗糙 ， 也会暗沉 ， 甚至是长出斑点 。
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女人害怕长斑！脸上为啥会长斑？导致长斑的3个因素你应该了解
1、紫外线的照射
防晒这件事 ， 并不是“夏日限定” ， 而是一件天天都需要坚持的事情 ， 即使是在阴天的时候 ， 看不到太阳 ， 并不等于皮肤不会被紫外线照射 ， 其实那些会伤害皮肤的紫外线会穿透云层 ， 伤害我们的皮肤 ， 所以 ， 爱美的女人要记住 ， 即使是下雨天出门也要涂防晒 。
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2、新陈代谢的减慢
女人随着年龄的增长 ， 身体的各项机能都会随之下降 ， 尤其是新陈代谢的速率 ， 这就会间接导致黑色素细胞代谢周期的延长 ， 并且在这个过程中 ， 皮肤的自我修复能力也会在下降 ， 这样皮肤就会变得越来越暗沉 ， 甚至会让皮肤长出黄褐斑 。
3、内分泌的紊乱
你有没有发现 ， 当精神压力较大的时候 ， 就会出现月经紊乱的情况 ， 其实这就是说明了 ， 内分泌此时已经失调了 。内分泌失调 ， 会扰乱身体中雌激素的含量 ， 雌激素的水平过高 ， 身体中就容易产生大量的黑色素 ， 就会导致脸上的斑越来越多 。
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其实通过以上的分析 ， 就可以看出 ， 脸上的皮肤暗沉、长斑 ， 其实最主要的原因就是身体中黑色素的含量过多导致的 ， 那么 ， 想要美白肌肤、淡化斑点 ， 最主要的就是要给皮肤“排排毒” 。
白露刚过 ， 此时养颜重排毒 ， 女人多吃这2种食物 ， 或可滋养美白
1、红辣椒
红辣椒可以增强肠胃蠕动 ， 不仅能加快新陈代谢 ， 还能促进身体中的血瘀循环 ， 可以起到活血、疏通血管的作用 。但是辣椒不能吃太多 ， 会刺激肠胃健康 。如果想要更好的排毒 ， 可以在睡前来点多白燕肽类的皮肤营养物 ， 其中含有白芷等多种能排毒养颜的物质 ， 28天就能看到肤色的变化 。
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2、金针菇
金针菇是生活中很常见的一种菌菇类食物 ， 而且它其中含有的膳食纤维相对来说也是比较丰富的 ， 经常吃也是能够起到促进肠胃蠕动的功效 ， 而且有助于帮助我们促进对食物的消化与吸收 ， 促进新陈代谢 ， 同时也有助于黑色素的排出 。
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此外 ， 女生可以在睡前敷敷面膜 。
【白露刚过，此时养颜重排毒，女人多吃这2种食物，或可滋养美白】【自制牛奶鸡蛋蜂蜜的面膜】
这个面膜的主要原材料是鸡蛋、牛奶、蜂蜜 ， 制作过程是把五个鸡蛋打成蛋液 ， 在蛋液中加入蜂蜜和牛奶各50g ， 混合搅拌均匀 ， 也是要让它粘稠一点 ， 敷在脸上 ， 当然这个也可以敷在全身 ， 前提是洗过澡后 ， 敷在脸上后要进行按摩 ， 用指腹在脸上轻轻的按摩或者是轻轻的拍打 ， 使它得以吸收 ， 时间大约为半个小时 。

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