扎马步半年性功能 被误读的“扎马步”：不是步兵的必要武艺，反而是骑兵的基本功
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“扎马步”是中国武术的基本功，大家都很熟悉。有句话叫“要站三年才能入门”，也有句话叫“不练腰，终究不行”。然而，“扎玛布”的起源却争议很大。
一般来说，大多数人认为“马步”来源于古代军事训练，是训练与实战并重的步法。但是这个步法，最终还是源于步兵？还是起源于骑兵？意见分歧严重。
【扎马步半年性功能 被误读的“扎马步”：不是步兵的必要武艺，反而是骑兵的基本功】步兵可以在战场上“行走”对抗骑兵吗？
“马步”，又称“马背上的蹲姿”，是以练习者的脚略宽于肩膀而得名，他采用半蹲的姿势。《中国武术概论》说:“作为骑手，双腿左右分开，坐在身体下面。在实践中，身体是直立的，面朝前，双腿左右分开。屈膝。直立如骑马。”
在百科词条中，“马步”被描述为所谓的“拒马步”，自称是“步兵手持长枪抵御骑兵冲击的战术步骤”。这种解释是典型的“步兵起源论”。
但是真的是这样吗？
不可否认，步兵在使用长枪的时候，有时候确实会使用“骑马蹲”。这时，步兵通常以半蹲的方式侧身站立，双手持枪向前击打。但是攻击的目标是和自己一样的步兵，而不是“抵抗骑兵”。
这是因为，骑兵发动攻击时，如果步兵以“马步”姿势侧身站立，他手中的长枪只能挂空被马击中后被巨大的冲击力击中。于是步兵组成一个阵型，用长枪抵挡骑兵，大多采用“弓箭步”的姿势，站在前方或侧面，长枪的一端支撑在地面上，从而利用地面反作用力“用静制动”用枪头杀死骑兵。
步兵的基本功是“弓步”还是“弓步”？
需要指出的是，步兵要根据实际情况进行调整，无论是使用弓箭步还是马步，都要随时放松，不可能长时间只保持一个姿势。在实战中，长枪步兵可能需要战斗几个小时，在战争前后长时间行军。如果在战斗中途保持“扎马步”的紧张状态，只会让步兵很快陷入疲劳，从而失去战斗力和机动性。
所以把“马步”定义为“步兵对抗骑兵”的基本动作，甚至是步兵阵的固定站姿，都是荒谬的。即使“步兵对抗步兵”，“马步”也只是用长枪刺时的临时动作，而不是固定的站姿。
长枪步兵最著名的方阵是古代马其顿方阵和现代西班牙方阵。在马其顿方阵中，矛步兵战斗时基本采取“弓步”或直立姿势，挺身迎敌。西班牙方阵更灵活:步兵与骑兵对峙时，以“弓箭步”的姿势用长枪指向骑兵；对抗步兵时，根据实际情况随时调整。可以用“弓步”或者“马步”，甚至双腿分开直立。
所以练习“马步”对于步兵来说确实有一定的意义，但并没有说的那么重要。相反，“弓箭步”应该是步兵最重要的基本功。无论是长枪阵型，还是弩射，还是剑盾兵会敌，“弓箭步”的存在几乎是不可或缺的。
“扎马步”恰恰是东方骑兵的基本功
与步兵相比，“扎马步”对于骑兵更具有重要的现实意义。尤其是对于有骑射传统的东方骑兵来说，“扎马步”可以说是真正的基本功。
“马步”作为传统东方骑兵的训练依据，可以从清道光二十三年绘制的《兵器指战图》中得到印证。这套地图集是鸦片战争后第三年制作的。虽然体现的军事技术在19世纪的大历史环境下已经过时，但它反映了东方骑兵和步兵的传统技术战方法。
这本地图集最吸引人、最奇特的是骑兵在马背上训练弓箭和霰弹枪，无一例外都有地面训练法作为对应。弓箭和霰弹枪都需要在地上做“扎马步”姿势的基础练习，只是上了马以后再练习。
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