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吃完就躺，真的对身体不好吗？

一个明媚的午后 ， 小德吃完午饭 ， 喝完肥宅快乐水 ， 就躺到床上去了！
没躺一会 ， 就被老妈揪着数落一顿：“吃完就躺会长胖！还不洗碗去！”
......
吃完就躺，真的对身体不好吗？
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相信很多人也肯定经历过这样的情况 ， 不管是老妈还是老婆都会告诉你：“吃完就躺 ， 不仅会变胖还会对身体不好！”
毕竟“饭后走一走 ， 活到九十九”的养生秘诀贯穿了一代又一代中国人的生活 ， 但作为正经健康科普的小德当即反驳了老妈的话：饭后 ， 就应该躺平！
听完这话 ， 相信不少小伙伴和老妈的反应一样 ， 准备开始抨击我了！
但请各位且慢 ， 请听我仔细分析分析！
吃完就躺，真的对身体不好吗？
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首先 ， 告诉大家一个皆大欢喜的事实：吃完就躺并不会长胖！
研究表明 ， 人这种神奇的动物 ， 不管是坐着、站着、还是躺着 ， 消耗的卡路里都差不多 ， 而取决于一个人是否长胖 ， 关键就在于卡路里的消耗及留存 ， 因此躺着并不会比站着长更多的肉！
这个研究对于饭后就爱葛优躺的小仙女太重要了：躺着一时爽 ， 一直躺着一直爽！
吃完就躺，真的对身体不好吗？
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此外 ， 还有一个更了不得的知识：对于肠胃不好的人 ， 吃完就躺着休息 ， 其实是最好的！
这是为啥呢？
大家想想 ， 自己有没有吃完饭就特别困的时候？那是因为吃完饭后的半小时是消化高峰期 ， 一方有难 ， 八方支援 ， 血液会齐刷刷的奔向肠胃 ， “新鲜血液”变多了 ， 肠胃蠕动自然会变快 。
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但当血液全力以赴“辅佐”肠胃时 ， 大脑的血液就会减少导致轻微缺氧 ， 神经反应变慢 ， 缺氧后的大脑就像个废材 ， 啥也不想干了 ， 除了困还是困 ， 这时候只有躺平才能拯救你的脑子！
所以千万别以为吃饱了就洗碗是一件值得称赞的好事 ， 这明明就是在影响肠胃消化！
虽然洗碗不是什么重体力劳动 ， 但归根结底还是要动手动脚 ， 这不动还好 ， 一动得有一部分血液得半路返航从肠胃流到四肢 ， 人家正在帮助肠胃消化 ， 帮到一半就走了 ， 这不是在添乱嘛！
这种操作不仅会把肠胃搞坏 ， 还会影响新陈代谢 ， 不仅可能不会瘦 ， 反而更容易胖 。
吃完就躺，真的对身体不好吗？
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知道了吧 ， 吃完就躺有助消化！但躺的前提是不能吃太饱了 ， 你看你的胃都满得快溢出来了 ， 这样躺下去很容易造成胃食管反流 。
换成通俗易懂的话就是吃饱就躺下去容易吐 ， 这样的后果就是食道灼伤 ， 造成炎症！
而且这里的躺可不是睡觉的意思！
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因为睡着以后你的肠胃也开始消极怠工 ， 懒得蠕动了 ， 本来集中精力一会就能消化完 ， 结果被你带跑偏了 ， 当大量食物集中在胃中 ， 持续无法消化时 ， 会诱发肠胃消化功能失调 ， 造成胃溃疡等疾病 。
所以吃完就躺可以 ， 不过吃完就睡问题就大了！

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