喝什么茶可以降血压高血压喝什么茶？医生：这4杯茶个个是降压高手！

高血压是一种发病率和死亡率都很高的慢性疾病，其发病率有年轻化趋势。为控制高血压，应根据疾病的严重程度进行有针对性的管理。对于许多轻度高血压且无并发症的年轻人，可以尝试调整生活方式和一些有益于降血压的饮食疗法，如茶疗法。那么，什么样的茶适合高血压呢？
医学指导:邓聪，广州市第一医院南沙医院中医科副主任

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现代医学中的“高血压”属于中医“头晕、头痛”范畴，与“心悸、浮肿、中风”等疾病有一定的内在联系。其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。病位主要在肝肾。高血压的临床证候多种多样，既有脏腑虚损、正气不足等虚证，也有肝阳上亢、肝风上亢、痰浊上亢、痰火上亢、血瘀上亢等实证。
食疗是养生的健康方法。中医一直强调以食治病，认为“药食同源”，就像“药王”孙思邈在《千金方》“食治”专文所说:“丈夫若为医生，必先知其病源，知其所犯，以食治之，再点药”。
高血压适合喝什么茶？邓聪介绍了四种简单方便的高血压茶:

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一、山居名茶
【材料】山楂10g，菊花10g，决明子10g。
【方法】将山楂、菊花、决明子一起放入杯中，倒入适量开水，立即将杯子盖紧，让这些药材在其中浸泡20分钟，即可代茶饮用，一天可多次饮用。
【功效】具有清肝降压、降脂通便的功效。适用于以阴虚阳亢为特征的高血压患者，症状有头胀、眼胀、耳鸣、厌食、便秘、肥胖等。
二、夏草茶
【材料】夏枯草10g，车前草10g。
【方法】将夏枯草和车前草一起洗净放入杯中，然后将适量的开水倒入杯中，立即关闭杯盖，使这些药材发泡20分钟，即可作为茶饮用，一天多次。
【功效】具有清热利湿、降血压的功效。适用于高血压患者，如头晕、红眼、尿黄等。

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第三，双花茶
【材料】三七花6g、玫瑰花6g、绿茶适量。
【方法】将三七的花、玫瑰洗净后，与绿茶一起放入杯中，倒入适量开水，立即合上杯盖，让这些药材在杯中浸泡20分钟，即可作为茶水，每天饮用多次。
【功效】平肝解郁，活血降压。适用于高血压患者，如烦躁不安、气滞血瘀、头痛、易怒、两肋胀满等。
四、银泽茶
【材料】茵陈10g、泽泻10g、葛根10g。
【方法】将茵陈洗净，装入布袋中，然后与泽泻、葛根一起放入杯中，倒入适量开水，立即将杯子盖紧，让这些药材在其中浸泡20分钟，即可作为茶使用，每天饮用多次。
【喝什么茶可以降血压高血压喝什么茶？医生：这4杯茶个个是降压高手！】【功效】清热利湿，降血脂。适用于湿热、舌苔黄腻、四肢沉重、胸闷的高血压患者。