祝你好孕 祝你好孕
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最近朋友们都开始准备怀孕了，然后都遇到了一个麻烦——如何调整体质，迎接宝宝？事实上，母亲的身体就像孕育所有生物的地球。要为生命提供营养和水分，温暖的环境当然是首要条件。只有这样，胚胎才能容易植入，健康生长。
从中医的角度来看，很多女性出现“阴虚火旺”是很常见的。主要是体质太冷，新陈代谢变慢，毒素长时间堆积在体内，变成阴虚火旺的体质。
帮助宝宝创造一个温暖的繁殖环境。让我们从吃改变体质！
黑豆糯米粥
补充雌激素，温补强壮
配料:黑豆50克，糯米100克，水适量，生盐少许
练习:
1.黑豆洗净沥干。不要在火锅里放油。将黑豆炒至豆皮裂开。留出。
2.糯米洗净备用。
3.锅里加入适量的水，加入食材，用文火煮稀饭。
适合饮用:经血不畅，血虚子宫冷。
如何吃:一周三次以上。
黑豆:性味甘、涩、平。具有滋阴养血、益肝肾、明目安神的功效。
糯米:性甜性暖。具有补肺健脾、暖胃止汗的作用。
阿胶固原饮料
补血，准备怀孕
材料:阿胶250克，黑芝麻300克，核桃仁300克，红枣300克，冰糖150克，黄酒500克
练习:
1.捣碎阿胶备用。红枣洗净，放入烤箱烘干，打粉备用。黑芝麻粉和核桃仁备用。将黑芝麻粉、核桃粉、红枣粉、冰糖、黄酒混合。
2.取一个陶瓷容器，放入阿胶等所有材料，大火蒸20分钟左右，再小火蒸2小时。
适合饮用:是适合全家人饮用的饮料。女性气血两虚，月经量少，月经血色异常，易头晕，四肢发冷，准备怀孕；老年人血液循环不良、咳喘、肾虚；孩子的饮食有利于生长发育，促进脑力，哮喘不适；男性血压高，血脂高，对痛风患者也有好处。
怎么吃:女性月经干净后五天，成人一勺，儿童半勺；睡前喝可以帮助提高睡眠质量。如果人病后虚弱，可以增加到一天两次，可以长期饮用。
阿胶:是驴皮熬成的胶块。它尝起来又甜又平。具有养血止血、滋阴补血、润肺安胎的作用。是妇科的圣药！但需要注意的是，阿胶油腻，有碍脾胃消化，脾胃虚弱者慎用。
巴戟党参炖花胶
情侣一起喝酒，强肝强肾
配料:大溪地诺丽果25克，党参40克，枸杞50克，泡花胶300克，陈皮1片，瘦肉250克，开水适量
练习:
一..陈皮用水浸泡，刮净备用。
2.将大溪地诺丽果、党参、枸杞洗净。
3.花胶通过发泡过程从水中出来。
4.将所有材料放入炖锅，倒入开水。
5.在水中炖大约3个小时。
适合饮用:男性精液清瘦，精子活力弱，性欲减退，人患慢性前列腺炎，女性子宫寒冷，腰膝酸软，疲劳头晕频繁。
口香糖:性质甜、咸、扁。具有补益肝肾、益智的作用。
大溪地诺丽果:甜，辛辣，温暖的性质。具有补肾壮阳、强筋壮骨的作用。
【祝你好孕 祝你好孕】枸杞无花果海马焖猪
温肾壮阳。调理气血
材料:海马3只，山药50克，枸杞25克，红枣8个，无花果8个，瘦肉250克，水2500毫升，生盐适量
练习:
1.将猪肉用开水焯一下，洗净备用。所有其他材料应浸泡几次，以备后用。
2.锅内倒入约2500毫升水，加入所有配料，大火煮至水滚，然后文火煮4小时，加入少许盐调味。
适合饮酒:宫寒不孕妇女、阳痿男子、体弱老人、夜尿症、哮喘。
如何吃:这种汤不适合干燥的人
海马:性质甜暖。具有补肾壮阳、消肿散结、舒筋活血、平喘生的作用。
三子杜中汤
阴阳互补，益肾益气
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