丹参和三七，哪个通血管好？别纠结了，不妨这样做，给血管洗洗澡
【丹参和三七，哪个通血管好？别纠结了，不妨这样做，给血管洗洗澡】导语：随着生活水平的提高 ， 患心脑血管疾病的人群越来越多 ， 而且每年呈上升的趋势 。作为活血化瘀中的佼佼者 ， 三七和丹参吸引了很多人的目光 ， 这两种药物常常被用来治疗心血管疾病 。因此有很多人寄希望于多吃三七和丹参来疏通血管 ， 但是对于这两种药材 ， 哪一个疏通血管效果会更好呢？
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01三七和丹参 ， 哪个通血管好？
三七
三七是近几年兴起的药材 ， 在活血界可以称得上元老级别的人物 ， 尤其是近几年 。对于三七的研究多了不少 。三七中还有三七总皂苷这种成分 ， 能够增强心血管系统 ， 增加冠状血流量 ， 减少心肌耗氧量 。
同时还可以避免血小板的聚集 ， 在呵护心脑血管健康方面发挥了很大的作用 。
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丹参
丹山被用来治疗跌打损伤、风湿痹症、血瘀心痛等方面 ， 其中应用最为广泛的莫过于心血管疾病方面了 。
丹参有着治疗心血管疾病“圣药”、“妙药”的美誉 ， 能够扩张冠状动脉 ， 增加冠状动脉 。同时丹参还可以促进血液循环 ， 起到不错的降压效果 。
而目前常常用到的丹参滴丸中的主要成分就是丹参 。丹参在治疗冠心病 ， 高血压 ， 心力衰竭等心血管疾病上发挥了不小的作用 。
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综上所述 ， 丹参和三七都可以用作通血管和呵护血管的药物 ， 至于比较哪个效果更好 ， 在去医院的时候可以根据医生的遵嘱来决定 ， 同时也要依据身体的实际情况 。
但有一点 ， 不要忽略对于心脏血管内放置支架或者偏瘫的人 ， 对于这两种中药不能够作为最佳的治疗方法 。最好及时就医 ， 这样才不会耽误最佳的治疗时间 。
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02别纠结了 ， 不妨这样做 ， 给血管洗洗澡
喝水给血管洗澡
有的人一天中因为忙碌的工作而忘记喝水 ， 其实这种习惯并不好 。因为喝水给身体带来不少好处 ， 每天养成多喝水的好习惯 ， 可以降低血液的粘稠度 ， 避免血小板在血管壁上停留降低血栓的发生率 。
同时还可以促进体内的新陈代谢 ， 加速血液内毒素和垃圾的排出 ， 保证血管更加健康 。
多喝一些水可以提高饱腹感 ， 减少主食的摄入 ， 热量摄入减少 ， 可以避免身体肥胖以及减少高血脂等慢性疾病的出现 ， 从侧面起到保护血管的作用 。
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睡眠给血管洗澡
养成良好的作息习惯 ， 保证充足睡眠可以让我们在第2天有更充沛的精力和状态面对工作 。
同时保证睡眠还可以放松血管 ， 处于睡眠状态能够稳定血液的流动 ， 减少毒素垃圾在血管壁上的聚积 ， 避免血管老化 。
还可以降低胆固醇水平 ， 避免高血脂等疾病的出现 。
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