爱美的女性，离不开以下4种食物，美容养颜，美白肌肤
爱美的女性 ， 离不开以下4种食物 ， 美容养颜 ， 美白肌肤
【爱美的女性，离不开以下4种食物，美容养颜，美白肌肤】扁豆
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杏果实营养丰富 ， 含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类 ， 是一种营养价值较高的水果 。是滋补佳品 ， 含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素 ， 同时也可以清热排毒 ， 有止渴生津的作用 ， 还含有大量的维生素C以及微量元素 ， 可以起到清补水润肤、美容养颜的作用 。
蒜薹
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蒜薹中含有丰富的糖类 ， 以及各种维生素与矿物质 ， 可以有效地补充身体所需 。平时多吃一些蒜苔 ， 对增强身体抗病能力大有好处 。因此蒜薹的营养价值含量很高 ， 平时适理食用能润肠通便 ， 排毒杀菌 ， 美容抗衰 。含有的一些黄酮类化合物则能软化血管 ， 清除血管壁上积存的胆固醇 ， 富含维生素 。
白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
来源：令爱谈健康
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