中医秘传绝技，2招让你百病不侵，降糖、降压、排毒，太神奇了！
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着 ， 因为手上有六条筋脉连接全身 ， 即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经 ， 它们的气血通畅与否 ， 牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况 。
针对这个特点 ， 台湾名中医介绍了两种不需要花钱的治病法：举手疗法和拍手疗法 ， 一静一动 ， 两者各有所长 ， 互为补充 。
举起手来 ， 能治百病
“举手疗法”此处所谓的“举手” ， 是两手臂伸直 ， 向身体的两侧平举 ， 不是向前平举 ， 也不是向头顶上方垂直而举 。举手时手心的方向可以不管 。举手疗法有两种：站着举手与坐在椅子上举手 。
▲台湾著名中医师侯秋东示范举手疗法
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假如想让''举手疗法''获得最大的治病强身效果 ， 最好采用站立式：举起双手的同时 ， 也让双脚的脚跟站起 。
如此则更易于气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌 ， 促进脚上六经气血的通畅与旺盛 。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经 ， 它们的通畅与否 ， 与人体肝肾肠胃的功能密切相关 。需要注意的是 ， 举手时 ， 要心无旁骛 ， 内心愈空愈好 ， 愈静愈好 ， 不可一面举手一面看书 ， 或一面看电视 。内心愈专一 ， 愈放松 ， 效果就愈好 。根据侯秋东的临床经验 ， 一般的病人 ， 刚开始练“举手疗法” ， 只能举5分钟 ， 而且这5分钟还是努力挣扎的结果 。如果一个人能一次举10分钟 ， 这个人即使有什么病 ， 也只是小毛病 。因此 ， “举手疗法”还能测定一个人的健康水平 ， 要达到健康的普通水平 ， 一次举手至少须持续10分钟 。(开始练习会很累 ， 慢慢就好了）
如果想达到明显的治病效果 ， 每次举手须持续20分钟才行 。
【中医秘传绝技，2招让你百病不侵，降糖、降压、排毒，太神奇了！】
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举得愈久 ， 其治病效果愈好 。不过刚开始练 ， 可以以自己能忍受的程度为限 ， 以后可以每天增长时间 ， 如第一个星期每天都只举5分钟 ， 第二个星期可以试着增加5分钟 ， 变成10分钟 。如此递增 。
原理
手上心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经连接全身 ， 当我们举起手来 ， 便自然地为这六条经脉灌注了气血 ， 也使气血不至于郁积于内脏 ， 而达到排毒的目的 。
双手拍拍 ， 病痛不再
“拍手疗法”的具体方法是：将双手十指张开 ， 手掌对手掌 ， 手指对手指 ， 尽最大力量来拍手 ， 进行均匀拍击 。开始时 ， 两手可轻拍 ， 以后逐渐增大力度 。拍击时 ， 意念专注于两掌之间 ， 心情保持轻松愉快 。以中国经络学的理论来说 ， 保持十二经的气血通畅 ， 是健康的基础 ， 如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来 ， 光拍手是不够的 。
最好是一面拍手 ， 一面走路或原地踏步 ， 这样手脚并用 ， 十二经的气血才会整个动起来 。
▲台湾著名中医师侯秋东示范举手疗法
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但是拍手疗法声音比较大 ， 如果因为不想吵到别人 ， 也可以采用局部拍手法 ， 具体方法是：双手四指对拍 ， 手掌上部与另一手掌的下部对拍 ， 手掌一侧与另一手掌一侧对拍等 。如此轮流拍打 ， 声音小 ， 刺激力度相同 。原理利用两手掌对打 ， 使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭 ， 这些气自可流向体内 ， 补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦 ， 而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去 ， 可以说是既省时又省事 ， 效果最快速的全体疗法 。不过 ， 拍手疗法不宜在刚吃饱后练 ， 否则会妨碍消化 。
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