手腕腱鞘炎怎么治疗手指、拇指和手腕腱鞘炎的原因和治疗肌腱|腱鞘|腱鞘炎|手指

我们常说“牙痛不是病，疼的时候会死人”，但不知道我们骨科也有一些这样的小病，疼的时候会折磨人，腱鞘炎绝对是其中之一。
腱鞘炎的概念和病因

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我们的手指之所以能灵活屈伸，是因为我们手指的指骨两侧都有肌腱。当肌肉收缩时，肌腱拉动关节，弯曲和伸直关节。腱鞘是包裹在肌腱外的一圈组织，保护肌腱，并在腱鞘内分泌少量滑液，对肌腱的前后运动起到润滑作用。
但是也有一些人经常用肌腱，活动量很大。
(1)勤奋的家庭主妇
②新奶奶，奶奶，妈妈
③反复活动手和手腕的工人
④长期操作鼠标的人
⑤手机游戏上瘾者
因为它们反复移动大量的肌腱，使肌腱受力，肌腱与腱鞘反复摩擦，使肌腱的某一部分变粗或腱鞘的某一部分变粗。就像我们用手干活，茧多了，那么肌腱和腱鞘移动多了就会有“茧”。这使得光滑匹配的肌腱穿过腱鞘，并没有那么光滑。

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想象一下，如上图所示，手指拉伸时，肌腱会被拉伸，但增厚的部分会被腱鞘卡住。这个时候会发生什么？就是手指伸直到一定程度，伸不下去，就卡住了。如果继续用力伸直，会听到啪的一声，增厚的部分会被强行拉入腱鞘。这叫掰指，也叫扳机指。就像拔手枪的扳机一样，有一定程度的一点点阻挡力。再努力一点，就会有突破感。但随着时间的推移，空之间的腱鞘变得越来越粗越来越窄，手指活动也越来越困难。

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在不断摩擦的过程中，肌腱和腱鞘的磨损部位会产生无菌性炎症反应，引起疼痛，有时还会轻微肿胀。这是一种常见的腱鞘炎，“屈肌腱腱鞘炎”。

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这种腱鞘炎可能会在手指做任何运动时引起疼痛，也可能会在严重拉伸和休息时引起疼痛。
还有腱鞘炎，不是发生在手指而是发生在手腕，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。它的原理相似，但各部分不同。

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这里的腱鞘炎会让你难以完成拧毛巾、端锅等日常家务。
腱鞘炎怎么治疗？
腱鞘炎的治疗可以遵循阶梯治疗的原则。但在治疗的任何阶段，保持患病部位休息，避免诱发疼痛是治疗的基础。否则边治疗边工作很难取得好的效果。
所以，在所有治疗开始之前，请务必放下你的劳动力、手机、鼠标、娃娃，彻底给自己放一次假，至少给这只手放一次假。
第一阶段是外用药物治疗。可以选择扶他林软膏。使用药膏时，必须每天多次使用，每次广泛使用。请在3-5天内用完药膏。另外可以贴膏药，给宝宝取暖，热敷等。更积极的解决办法是去医院打个石膏或者支具。不信。是教科书上写的强迫你一直休息的手段。
如果休息和外用药物后，仍然不起作用，疼痛仅限于一点，就是这一点疼。按一下就不疼了，可以去阻滞治疗。同一部分每年不超过三次。当然不要问我激素有没有副作用，偶尔用少量也没关系。利大于弊。