女篮教练许利民 女篮教练许利民 坐着轮椅出征奥运会 医生：都是跟腱惹的祸( 二 )
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第三，预防是关键。
任何疾病在这方面都是相似的，预防永远比治疗重要。
跟腱损伤和断裂是一样的，运动前有效的预防可以更好的保护肌腱。
我该怎么办？
1.避免长期高强度的体育活动。
2.运动前注意热身。
3.防护措施要做好，设备要到位。
4.不要随便做危险的运动，最好在专业人员的指导下进行。
总结一下。
话说回来，认真负责的徐先生会一直坐轮椅吗？
答案是否定的。
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即使早期保守治疗，只要及时手术，缝合厚跟腱，通常也不会对未来造成很大影响。
你仍然可以走路，你仍然可以锻炼。
然而，进行激烈的对抗并不那么容易。考虑到徐先生的年龄，估计不需要很高强度的对抗。
但归根结底，我还是希望中国女篮在本届奥运会上取得更好的成绩。加油，中国女篮！
【女篮教练许利民 女篮教练许利民 坐着轮椅出征奥运会 医生：都是跟腱惹的祸】
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