女孩身高表男女孩最新身高标准表你家孩子达标了吗孩子

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如今，人们的生活水平提高了。与多年前相比，孩子们的平均身高增加了很多。孩子能不能长高也是很多家长非常关心的问题。

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其实为了孩子长高，除了要跟得上营养之外，保证充足的睡眠，不要太胖也是非常重要的。
每个年龄段的孩子身高要达到多少标准？今天我来介绍一下2018年儿童身高体重标准表。来对比一下，看看你的孩子是否达标。
01
影响儿童身高的因素
先天遗传因素
与父母身高有直接关系，不排除返祖现象。
后天性格
除了营养，充足的睡眠和适当的运动也很重要，后天因素也很重要。
注意孩子的营养是好的，但是如果孩子吃得太多长得太胖就不好了。胖孩子在和朋友玩的时候，在学校的时候，容易被取笑，太矮太瘦的孩子更容易被欺负。
每个年龄段的孩子身高体重多少才算达标？各位家长，仔细看看！
01
高度标准对照表
0-12岁男孩身高体重表

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0-12岁女孩身高体重表

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附件:各省平均身高

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只要正确打开，就能让孩子的身高暴涨。一年内长高10厘米不成问题。
2
三
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生长发育阶段划分
▊基础阶段-学前阶段
学龄前是儿童生长发育的重要时期，也是儿童长高的基础阶段。6岁左右补钙对孩子未来的成长非常重要。此时人体骨骼正处于贮藏期，骨骼发育每日所需钙量为800毫克/天。
但这个年龄段的孩子可能会出现偏食、厌食、钙摄入严重不足等情况，会影响骨骼中的钙储备，直接导致孩子矮小，发育过程中身高的增长速度下降。2014年全国营养调查显示，我国居民膳食钙摄入量仅达到推荐摄入量的40%左右，因此现阶段儿童需要补钙。

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▊突然增加阶段-学龄
10 ~ 16岁是孩子的发育期，而孩子的个头就像是拔地而起，“嗖嗖”直窜。
发现这个阶段的孩子每吸收3万毫克的钙，就能增加身高1厘米。但普通家庭提供的日膳食钙含量不足儿童所需钙的50%，远远不能满足生长发育的需要，因此需要额外补钙。
▊冲刺阶段——青春期
男性17 ~ 25岁，女性16 ~ 23岁，是成长的最后冲刺阶段。发现青少年骨骺软骨现阶段尚未真正愈合，每年仍有2 ~ 3 cm的生长潜力。这时，通过补充足够的钙，可以充分挖掘它们的生长潜力，让它们“走得更远”。
▊这三个黄金时期环环相扣
孩子的三个黄金成长阶段，就像多米诺骨牌一样，是一个持续的、动态的过程，这个阶段是下一个成长阶段的基础。
储备期钙摄入不足的孩子，如果饮食不当，营养不良，会影响发育期间的身高增长；如果孩子在发育过程中得不到足够的钙，必然会影响成长的最后冲刺。所以，在孩子的每个阶段，都要保证钙的充足摄入，不能掉以轻心。
04
帮助提高后天身高的三个关键点
▊ 1.练习:
是指合理的运动，和运动员一样剧烈，但会增加孩子关节负担，抑制其生长发育。
跳绳对提高孩子身高效果明显，而且操作简单。家长可以让孩子每天跳一次，每次跳十分钟，并且坚持下去，这样可以取得很好的效果。