孩教圈网课结束家长和老师最担心的事还是发生了近视

随着世界各地学校的开学，前所未有的超长寒假+线上学习终于落下帷幕！
【孩教圈网课结束家长和老师最担心的事还是发生了】然而，家长和家长最担心的事情还是发生了:孩子的近视上升速度比身高快得多！越来越多的家长要求坐在前排。

文章图片

01
前几天上海爱尔眼科医院接诊8岁女孩贝贝时，发现贝贝春节前近视125度:右眼近视150度，左眼近视175度，双眼散光50度。
短短4个月，贝贝的近视度数增加了300度。经过详细咨询，医生发现贝贝每天在学校参加4个小时的网课，外加1个小时的网上辅导课，晚上花2个小时完成各种课外练习，每天近距离用眼7个多小时。
另外，贝贝正处于身体发育阶段，这些不科学的用眼方式导致他的近视飙升了300度。可惜贝贝的近视是不可逆的，或许随着年龄的增长，近视的程度会加深。
医生说:这段时间小学生来检查视力。诊断结果令人担忧。很多孩子的视力在这两个月下降的非常厉害，这和大量的上网课和缺乏户外活动有关。
在过去的几个月里，许多孩子不仅要参加学校规定的在线课程，还要参加培训机构的在线课程。他们中的一些人已经从网上课程变成了网上课程，而另一些人已经成为了网上课程。就连一些教乐器的机构也把班级从一个班一个班改成了一个班一个班。
因此，在过去，孩子可能每周只需要在教育机构上1-2个小时的在线课程，但现在时间增加了两倍。
另外，有些作业需要用APP完成，有些琴童还要弹钢琴...
02
近日，新华社公布了一位中国青少年的近视率:数据触目惊心！我国青少年儿童近视率已达一半以上！

文章图片

日前，国家卫生健康委员会发布了《新冠肺炎儿童青少年流行期间预防近视指南》
卫生健康委员会对在线学习时间做了明确限制。小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
在这里，我们将重点关注卫生健康委员会对电子产品的使用:
1.电子产品的使用
尽可能选择大屏幕电子产品，以投影仪、电视台、笔记本、平板、手机为优先。
应选择屏幕分辨率高、清晰度合适的电子产品。
使用电子产品时，调节亮度，直到眼睛感到舒适，不要太亮或太暗。
2.电子产品的放置
电子产品应放置在远离直射窗户和灯光的地方，屏幕一侧朝向窗户，防止屏幕的反射刺激眼睛。
使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应大于屏幕对角线距离的4倍；使用电脑时，观看距离应在50厘米以上。
放置电子产品时，确保屏幕上端与眼睛的水平视线齐平。
03
其实去眼科门诊检查视力的家长，经常会收到医生的劝诫:增加户外运动！
以下是专家对户外活动预防近视的看法，可以解答家长的疑惑:
1.户外活动可以预防近视吗？
是的，它只需要在户外曝光。与运动与否无关，与户外暴露时间长短有关。每天暴露至少2小时可以预防近视。每周户外暴露19小时可以抵消高强度近视活动的影响。即使父母双方都近视，每周户外暴露10小时仍能保护孩子，近视风险相对较低。